Для начала необходимо проконсультироваться с врачом из женской консультации. Лучше всего провериться и пройти необходимые анализы и исследования перед поездкой, для того, чтобы знать свое состояние. В поездке, в случае возникновения каких либо проблем, будет весьма затруднительно это сделать. Естественно, в случае обнаружения угрозы выкидыша, никто не порекомендует вам поездок. А когда на душе спокойно, можно и ехать.
Первое и главное, что необходимо иметь при себе, это номер мобильного телефона своего лечащего врача! Помните, лучше его никто не знает вашего состояния, и даже если придется в дороге прибегнуть к помощи другого специалиста, он сможет качественно помочь Вам только проконсультировавшись с вашим домашним врачом.
Номер телефона должен быть не только в мобильном, а где нибудь еще, в записной книжке или в кошельке (утеря мобилки в путешествии - обычное явление).
Лучше всего совершать поездки в середине 2-го триместра, между 18-й и 24-й неделями, когда мала опасность выкидыша или преждевременных родов.
Не ездите в горные раены и не занимайтесь дайвингом - перепады давления опасны для матери и ребенка. Если даже Вы и не боитесь морской болезни, бойтесь ее при беременности и не выходите в море на судах, яхтах и других плавающих средствах. Избегайте попадания под прямые солнечные лучи. Особенно внимательно отнеситесь к питанию, экзотические блюда лучше не пробовать, постарайтесь организовать себе в поездке максимально здоровое питание. Не злоупотребляйте фруктами, содержащими аллергены.
В дороге риск быть простуженной возрастает, поэтому возьмите с собой липу, калину, для лечения легкой простуды - в поездке, особенно в курортных зонах этого не найти, а в привычные лекарственные препараты Вам противопоказаны.
Поездка в машине не содержит в себе особого риска для беременных, за исключением того, что долгое время тебе придется сидеть на одном месте.
При длительной поездке делайте остановки каждые 2 часа, чтобы выйти и пройтись. Обязательно пристегнитесь ремнем безопасности и фиксатором для плечей, они обеспечат Вашу безопасность и не принесут вреда ребенку.
Амниотическая жидкость, окружающая ребенка, служит подушкой против любых сжатий, которые могут создаться ремнем безопасности.
Воздушные перелеты разрешены большинством авиакомпаний до 36-й недели беременности, хотя, вполне вероятно, потребуется письмо от лечащего врача с разрешением пользоваться самолетом. Во время полета время от времени вставайте с места и ходите по салону. Долгое сидение может привести к застою крови в ногах. Несколько десятков шагов поддержат кровообращение и предотвратят тромбоз глубоких вен. Постарайтесь купить место у прохода, чтобы в любой момент было удобно добраться до туалета.
Если беременность проходит с токсикозом - лучше не летать - а если уж полетели, то попросите дополнительные пакеты.
При беременности необходимо поддерживать определенный уровень воды, поэтому необходимо запастись качественной водой и избегать питья из под кранов из открытых источников и т.д.