"Кто не выгорел хоть раз-тот не мать!"-недавно наткнулась на такую фразу в очередной статье. Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) – коварная штука, подстерегающая абсолютно любую из нас. Коснулось вас? Это не значит, что вы слабая, что вы делаете что-то не так. Это значит, что вы – женщина. Ваша энергия, внутренний ресурс, находится в постоянном движении – он прибывает и убывает.
Выгорание возникает тогда, когда у нас идет перерасход ресурса и мы забываем (или не умеем!) его восполнять.
Итак, ответьте на несколько простых вопросов и узнайте насколько эмоциональное выгорание выражено у вас и что с этим делать!