Всем привет!
Продолжаю эксперимент по похудению на подсчете калорий. День 3.
Отвес со вчерашнего дня 100 грамм
Такими темпами мой блог будет идти не один месяц - но это нормально 🌝
Завтрак
9:30
Сегодня приготовила омлет с ветчиной, сыром и томатом на двоих с мужем. Мне досталась половина:
После такого завтрака есть не хотелось почти пять часов - это мой личный рекорд, обычно после завтрака быстро хочу есть.
Обед
На обед был вчерашний плов, но с жирным чесночным соусом:
и пара фруктов:
Через час после обеда почувствовала симптомы пищевого отравления🤢
То ли организм "чистится", то ли отправилась фруктами. Подозрение только на них, т. к. все остальное муж ел то же самое и не отравился.
Ужин
Аппетита не было, съела грушу - такую же как в обед.
Активность и итоги
1000+ калорий и куча жиров 😒 Посмотрим, к чему это приведет
Была короткая тренировка из приложения:
Чувствую себя развалюхой.
И прогулка на 9000 шагов - ноги гудят, отвыкли от активности
Подписывайтесь, чтобы следить за экспериментом дальше😌