Когда человек хочет есть, то у него сосёт под ложечкой. Когда хочет спать - слипаются глаза и зевота одолевает.
Я же каким-то волшебным образом проскакиваю эти стадии и сразу оказываюсь на тех, где головная боль от голода и ощущение голода - от недосыпа. Такое бывает не только у меня и этому есть объяснения.
Головная боль вызвана снижением уровня глюкозы в крови. Мозгу не хватает энергии и его сосуды начала сужаются, а потом расширяются, и здравствуй головная боль. Не на это ли ориентирована реклама всяких сладких перекусов? Вот только сладостями закидываться не стоит - помогает ненадолго. Лучше поесть нормально, первое или второе и десерт.
Чувство голода при сильном недосыпе связано с тем, что нарушение сна повышает в организме количество гормона, увеличивающего аппетит.
И вроде всё понятно. Непонятно одно - почему мой организм не может просто намекнуть, что хочет есть или спать, а сразу применяет крайние меры?
