1. Ранний подъем.
Утро- самая важная и вдохновляющая пора. Это часть дня, когда мир еще не проснулся. Попробуйте и вы вставать рано - увидите как ваша жизнь станет полноценной.
2. Чтение книг.
Если в день вы замените хотя бы час сидения за телевизором,компьютером, телефоном на чтение полезной и интересной книги , то вы станете самым умным человеком среди своего окружения. С вами станем намного интереснее общаться и вы сможете быстрее находить ответы на различные вопросы.
3. Тренировки.
Регулярные тренировки сохраняют активность. Начните поддерживать свое здоровье. Если же у вас нет возможности ходить в зал ,то занимайтесь дома или устройте легкую вечернюю пробежку.
4. Ежедневная практика.
Без практики вы вряд ли добьетесь хорошего результата. Тяжело будет выразить свой талант . Практикуясь , вы сможете показать все свои способности.
5. Умение упрощать.
Научитесь упрощать все ,что можно и нужно . Упрощение -это устранение всего бесполезного и ненужного . Не бойтесь потерять то,что не имеет для вас никакого значения. Очищая память и чувства, вы меньше нервничаете.
6. Замедление.
Научитесь наслаждаться жизнью среди суеты и хаоса. В постоянном стрессе невозможно добиться той или иной цели. Найдите для себя время и место, остановитесь и прислушайтесь к себе. Обратите внимание на то ,что имеет для вас большое значение.
7. Окружение.
Окружайте себя только позитивными и энергичными людьми. Они -самая лучшая мотивация и поддержка. С такими людьми вы не потонете в депрессии,ведь именно они поставят вас на ноги.
8. Благодарность.
Заведите тетрадь благодарностей. Поблагодарите жизнь и себя за то ,что у вас есть на данный момент. Стремитесь к лучшему . Перед сном записывайте моменты проведенного дня, за которые вы благодарны. Благодарность способствует появлению новых поводов для радости.