Оказывается, #дружба — это вопрос времени. Ученые заявили, что количество часов, проведенных с другими людьми, отражает степень близости. Так сколько же времени нужно, чтобы вы стали лучшими друзьями?
Джеффри Холл, профессор социальных коммуникаций в Университете Канзаса, проверял, сколько времени нужно провести вместе, чтобы перейти от обычного знакомства с другим человеком к уровню, который можно назвать «близкими отношениями». Свою теорию она основывал на исследованиях одного из британских ученых.
Проф. Робин Данбар, эволюционный антрополог из Оксфордского университета, опубликовал теорию, что группа хороших друзей одного человека может состоять максимум из 150 человек, но в ближайшем кругу друзей будет всего несколько. Проводя исследования, Данбар делил человеческие #отношения на так называемые категории. Он разделял знакомых, коллег, друзей и лучших друзей. Он заявил, что каждой из категорий можно назначить только определенное количество людей. Цифры, установленные Данбаром, составляют в среднем пять очень близких отношений, пятнадцать друзей и пятьдесят хороших коллег.
Джеффри Холл развил это в свою собственную теорию, названную им «Общайся с Бондом». Критерием подбора друзей он выделил количество времени и тип занятий, проводимых с другим человеком.
Ученый обследовал 355 взрослых, которые были люди, которые переехали в течении последних 6 месяцев. Он попросил их выбрать одного нового человека. Испытуемые должны были описать, где они встречались, сколько времени они провели вместе и как часто они виделись. Они также должны были определить близость отношений — по шкале Данбар (знакомые, #друзья и #лучшие друзья ). Затем Холл попросил группу из 112 первокурсников из Университета Канзаса обозначить двух новых людей для проверки теории. В течение первых девяти недель учебного года ученый дважды проверял, сколько времени они провели с ними и как изменились их отношения.
Результаты обоих исследований показали, что чем больше времени респонденты проводили вместе, тем теснее были их отношения. Таким образом, Холл подсчитал, что для того, чтобы стать хорошим знакомым, требуется около 50 часов общения, около 90 часов — чтобы стать другом и более 200 часов на создание действительно крепкой дружбы. Как оказалось, как правило участникам исследования не удавалось установить тесные отношения с людьми, с которыми они проводили менее 30 часов в течение недели.
Однако, чтобы вступить в близкие отношения с кем-то, вам нужно не только инвестировать время и усилия, но прежде всего найти душевного и заслуживающего доверия человека. Некоторые взрослые говорили, что, хотя они проводят сотни часов с людьми на работе, им все же не удалось установить с ними более тесные отношения. «Шутки, ведение содержательных и глубоких бесед, информирование о жизненных событиях других людей и подобные типы общения значительно ускоряют развитие дружбы», — объясняет Холл. Поэтому встречи лицом к лицу необходимы. И сегодня становится все труднее, потому что мы поддерживаем #общение через социальные сети.
— Мы должны вкладывать деньги в дружбу. Конечно, большинство взрослых могут сказать, что у них мало времени, но такие отношения не будут развиваться сами по себе. Вам нужно изменить свои приоритеты и начать проводить больше времени с другими, — подчеркивает исследователь.
Ученые предупреждают, что отсутствие друзей может быть таким же опасным, как курение или употребление большого количества алкоголя. Ученые рассмотрели почти 150 предыдущих исследований, которые охватили более 300 тысяч. испытуемых и выявили связь с состоянием здоровья и качеством социальных контактов. Оказалось, что чем чаще испытуемые встречались с друзьями, тем реже они болели и дольше жили.
Именно поэтому ученые считают, что хорошие друзей так же важны для здоровья, как правильное питание, физическая активность или сон. Отсутствие близких друзей является таким же фактором риска для появления вредных привычек таких, как курение или чрезмерное употребление алкоголя — одиночество вредит нам, как будто мы выкуриваем 15 сигарет в день!
Источник: https://daily-woman.net/how-many-hours-does-it-take-to-become-best-friends/