Через два часа весь никотин выводится из организма.Примерно через два дня выводятся и все вторичные продукты никотина.Через несколько часов после прекращения курения окись углерода выводится из организма.Через два дня после прекращения курения вкусовые сосочки оживают,а чувство обоняния улучшается.Дыхание,волосы,пальцы,зубы и одежда становятся чище.Через три недели без курения будет легче осуществлять физическую деятельность,потому что организму нужно меньше кислорода,а в легкие попадает больше воздуха.Через несколько месяцев легкие станут работать лучше и с меньшими усилиями.Вы сможете выдержать большую физическую нагрузку,до того,как у вас перехватит дыхание. Через два месяца после прекращения курения улучшится поступление крови к рукам и ногам. В течение трех месяцев после прекращения курения реснички(волосовидная очищающая система в бронхах) начинают восстанавливаться и удалять слизь из легких,так что вы можете её откашлять.Слизь может быть коричневой от смолы.Легкие начинают работать лучше,и становится гораздо легче подниматься по лестнице или же пробежаться за автобусом.Через двенадцать месяцев после прекращения курения риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается до уровня.который примерно на половину меньше уровня риска курильщиков. Через пятнадцать лет после прекращения курения этот риск равен уровню риска некурящих.Прекращение курения снижает риск заболевания раком легких. Через десять лет этот риск снижается наполовину.По сравнению с некурящими,длительно курящие в тринадцать раз чаще болеют стенокардией,в двенадцать раз инфарктом миокарда,в десять раз язвой желудка.Курильщики составляют 96%-99% всех больных раком легких.Каждый седьмой долго курящий болеет облитерирующим эндартериитом-тяжким недугом кровеносных сосудов.Курение во время беременности увеличивает риск его неблагоприятного завершения в два раза.