Запах каждого человека уникален. Аромат зависит от множества факторов - наследственность, питание, болезни, гигиена и, у женщин, фаза менструального цикла. Несмотря на то, что нам может казаться собственный запах нормальным или даже идеальным, далеко это не всегда так.
Питание
Один из важных факторов - питание. Можно найти целый список продуктов, которые будто бы нельзя есть, иначе кожа приобретает не совсем приятные оттенки аромата. В этот список входят чеснок, томаты, кофе, бобовые, молочные продукты. Конечно, доля правды в этом есть, но было бы странно ограничивать себя так сильно в питании ради приятного оттенка запаха.
На самом деле, на запах влияет баланс БЖУ(белки, жиры, углеводы). От данного баланса зависит не только запах, но и качество тела, цвет нашей кожи. Запах и цвет кожи — всего лишь индикатор того, насколько наш образ жизни является правильным.
Например, если потреблять белок больше нормы на протяжении долго времени, почки не скажут нам спасибо. Вскоре наша кожа примет нездоровый оттенок, неровный тон, различные высыпания.
Тоже можно сказать и про печень — чуть какие проблемы с этим органом, кожа человека желтеет, появляется неблагородный запах.
Неблагородный запах ≠ вонь. Если вы и ваши близкие не ощущаете его, это не значит, что все хорошо. В написании статьи мы подчеркиеваем именно слово "оттенки", так как вонь — это уже крайняя стадия.
Наследственность
На наш запах во многом влияет национальность наших предков. Было проведено исследование, в котором женщины определяли наиболее приятный им запах пота по футболке мужчины. Женщины чаще всего выбирали именно те футболки, владельцы которых имели очень отличные от женщины гены.
Это объясняется тем, что запах влияет на выбор партнёра, с которым мы подсознательно планируем зачать детей, ведь, как уже известно, чем более разные гены, тем лучше для развития и здоровья ребенка.
Гигиена
Ротовая полость
Сейчас маркетологи предлагают нам тысячи средств для борьбы с запахом изо рта. Вот только многие из них усугубляют положение. Например, так называемые "полоскалки" после чистки зубов просто маскируют запах, портят эмаль и убивает не только плохие, но и хорошие бактерии. В итоге, проблема усугубляется и мы начинаем все больше и больше пользоваться подобными бесполезными средствами, которые стоят не так дешево.
Единственное, что может вам помочь — хорошая зубная паста или зубной порошок. Хорошая паста не должна "щипать" и охлаждать до боли полость рта. Чистить надо не только зубы, но и десна, и язык и внутренние стороны щек. Как и рекомендуют врачи — чистить зубы два раза в день через 10-20 минут после еды. После любого приема пищи в течение дня следует споласкивать рот обычной водой.
Также "ядерные полоскалки" замените на ромашковый отвар, так как он способствует заживлению маленьких ран и воспалений полости рта. Рекомендуют пить зеленый чай, ведь он тоже обладает такими полезными свойствами + устранить неприятный запах.
P.s. зеленый чай рекомендуют пить перед поцелуями именно поэтому ;)
Кожа
Определите свой тип кожи и подберите уход исходя из него.
Частая ошибка людей — если сухая кожа, надо ее постоянно увлажнять, а если жирная — постоянно сушить.
Нет. Это очень неправильный подход. Любую кожу сначала следует ОЧИСТИТЬ, а затем уже УВЛАЖНИТЬ.
Чем больше мы сушим кожу(спиртом, мылом, частыми умываниями), тем больше она жирнится, стремясь восстановить баланс.
Ванну следует принимать не более раза в неделю. Температура воды не должны быть больше температуры тела человека. С гелем для душа тоже самое. Частые лежания в воде и иссушения кожи гелями для душа очень вредный — возникают микротрещины, сухости, зуд и повышенная потливость. Как итог — испорченный запах кожи.
Не забывайте о правильной интимной гигиене. Подберите правильный гель, которые не сушит и не увлажняет чрезмерно. Обращайте внимание на малейшие изменения в запахе и внешнем виде органов, не стесняйтесь и не откладывайте поход к специалисту.
Одна из ошибок - пытаться полностью убрать запах. Это большая ошибка. Запах должен присутствовать всегда, убрать его не возможно, а вот загубить микрофлору проще простого. Единственное требование к запаху - он должен быть нейтральным или приятным.
Волосы
Нет четкого правила по поводу того, как часто стоит мыть волосы. Ответ прост — волосы надо мыть по мере их загрязнения. У кого-то волосы становятся сальными каждые два дня, у кого-то каждую неделю. Все сугубо индивидуально и уход за волосами — тоже.
Шампунем стоит мыть голову два раза, затем нанести на кончики маску(если моете голову 1-2 раза в неделю) или бальзам (если можете более трех раз в неделю). Далее чуть подсушиваете волосы и чуть-чуть сбрызгиваете их кондиционером для волос.
P.s. Если пользуетесь феном или другими укладочными приборами, стоит купить термозащитные средства для волос.
_____________
Следите за обновлениями!
'Эрудит' — новый канал о науке очень простыми словами!
Подписывайтесь, комментируйте, ставьте лайки)
Другие статьи:
1. Что такое "FairTrade" и какая нам от него выгода
3. Особенности традиционной китайской живописи