Сегодня начал утро наоборот. Сначала практики, потому утренний лист. Показалось, что концентрироваться сложнее. В целом было классно. Медитация на тишину сейчас больше всего нравится и доставляет больше удовольствия и приятных ощущений в голове и теле. Буду продолжать пока эту технику.
Начало работы с психологом
Очень бодро начались сеансы с психологом, готов хоть каждый день встречаться. Правда, нельзя. Максимум 3 раза в неделю. Там какие-то психические штучки из-за которых сильная частота не допускается. Сегодня будет видео звонок, чтобы психолог видела мою мимику. Она удивится моей мимике мне кажется. У меня же лицо ходуном ходит когда я говорю и еще жестикулирую. Жестикуляция это же проявление эмоций, как матюки например.
Управление умом. Как лучше подступиться?
Хочу успокоить ум, ум успокойся. Начал диалог с умом, чтобы мы стали друзьями и любили друг-друга. Интересно, это шиза или нормально. Как-то ощутил мозг как живой организм. Не просто орган, а орган со своими потребностями, желаниями и характером. Очень странное ощущение. Можно ли договориться с умом или работа возможна только через сознательное управление им. Не люблю управлять кем-то кроме велосипеда или самоката. Может поэтому возникают сложности с собой. Неосознанно не хочу управлять собой, а проще типа пустить все как есть и эмоционировать как болван, когда прижмет какая-то психическая нестабильность.
В бизнесе мне тоже не нравилось управлять людьми. Дать задачи могу, но как-то вмешиваться в их компетенцию и работу не хочу. Даже если вижу, что человек не выполняет свои обязанности должным образом, мне проще просто ткнуть его в этот факт, но не выяснять почему так происходит. Хммм...интересненько. У меня с собой по сути примерно тоже самое происходит. Я вижу проблему, осознаю факт ее наличия и начинаю думать о том как это плохо, но не думаю как бы ее разрешить. Почему так. Очередное безумие.
Позавчера пришло четкое понимание, что если я буду продолжать медитировать на тишину, то ум довольно быстрыми темпами будет успокаиваться. Получается, я все это время прокачивал концентрацию через разные техники, прокачал до какого-то уровня и теперь мне в разы легче медитировать на тишину. А тишина это и есть покой ума. Потрясающе. Интересно, что во время медитации на тишину, мыслей стало раза в 3 меньше чем было когда-то. Начинаю ощущать глубокое погружение, тело отключается быстрее, появляется желание сидеть дольше.
Возвращение к началу
Но по прежнему не хочу возвращаться к курсам. Не понимаю почему. Я же заплатил денег, мне это нравится, но что-то стопорит. Наверно ум и стопорит, надо просто сесть и продолжать. Тем более там все задания приняли и все ок. Тупизм какой-то очередной. Сегодня продолжу. Хотя бы по 1-2 часа в день для начала, а там можно и разогнаться как во вкус войду. Владимир(основатель курсов) классный парень, очень активный, с невероятным зарядом энергии и желанием помогать людям. Потоковый чел в общем. Приятно находится в окружении с такими людьми. Все, точно сегодня продолжу!