Комфортно ли вам в своем теле? Или в вас вызывает чувство стыда чей-то комментарий в духе: "Да, все ОК, но было бы неплохо сбросить 5 кило" или намеки мужа, что он недоволен вашей фигурой?
Вдумайтесь. Недоволен ОН, а фигура ВАША. Странно звучит - исправлять что-то в себе, ради кого-то. И не факт, что ему потом понравится, и кому тогда все эти усилия и стрессы? Перспектива не очень.
Это ВАШЕ тело, ВАШ внутренний мир и гармония одного с другим. Если нет личной потребности, зачем эту гармонию рушить? Зачем пытаться угодить кому-то в ущерб себе? Может быть человек вообще хочет через вас поднять свою самооценку. В первую очередь думайте о себе, а не о том кто и что скажет.
Итак, если ваш вес
- Не доставляет физических неудобств из серии: не могу завязать шнурки, подняться по лестнице, поиграть с ребенком, забраться на велосипед— то он в норме.
- Не диагностирован врачом, как ожирение и не сказывается негативно на здоровье — то он в норме.
- Не вписывается в надуманные "стандарты красоты", но вам в этом весе психологически комфортно — то он в норме.
Ваше тело, это ваша история, своя и очень личная. Может быть она не такая "как принято", но своя и уникальная. Нужно это тело принять.
Однако есть впечатление, что принятие собственного тела для многих — это очень сложный, крайне глубокий и непостижимый процесс, из разряда познания Дзэн.
Есть прекрасная аналогия: принятие собственного тела — это как принятие собственного ребенка. Ведь вы же не будете ненавидеть, отрицать и видеть кого-то другого в своем ребенке. Вы будете его любить и баловать (но не равно закармливать).
PS: Принятие — это очень сложно, да? Лучше похудеть, чтоб уж никто не докапывался? Они-то ради вас не худеют! Подумайте...