Баловаться сигаретами я начала ещё в школе, а вот уже в университете я смолила по полной программе. Начала я курить, так мне казалось, из-за стресса. И стресс мой начался именно тогда, когда я съехала с родительского дома в общежитие. Кто жил в общежитие, меня поймёт. В одночасье из домашней девочки получилась хулиганка и дебоширка. На тот момент, мне казалось, что сигареты снимают стресс, успокаивают. Как же приятно посидеть на подоконнике с открытым окном и пускать дым, думая о своём...
Бросать курить я пыталась всего лишь 2 раза в жизни. Первый раз я пообещала маме, что после университета, сразу же брошу курить. Когда наступил этот долгожданный момент, а именно получение диплома, то пришлось выполнять своё обещание. И да, в течении 2 месяцев, я действительно не курила. Бросать было очень тяжело! Поэтому, как только я хотела закурить, бежала на беговую дорожку и занималась до тех пор, пока желание не пройдёт. Кстати, тут есть и ещё один плюс, т.к. когда бросаешь курить, хочется постоянно кушать, а тут замена идёт на спортивные упражнения, если же беговая дорожка была от меня далеко, то я просто начинала делать приседания, и желание исчезало.
И вроде бы уже восстановились вкусовые рецепторы, не так тянуло выкурить сигарету, и тут настал другой этап моей жизни! Мне пришлось переезжать в другой город. Проблем было очень много, начиная с поиска работы и отсутствием денег, и заканчивая скандалами с родственниками. И да, я сдалась. За один вечер я скурила почти 2 пачки.
Больше я даже не пыталась бросить курить, даже тогда, когда цена на сигареты сильно взлетела и стали бороться с курением в общественных местах.
И вот только в конце 2019 г. я стала замечать, что при ходьбе начинаю задыхаться. Этот факт меня просто бесил. Я понимала, что сама я курить бросить не смогу. Мой врач мне даже посоветовал обратиться в центр Бехтерева, описав всю процедуру мучения для того, чтобы избавиться от данной зависимости. Но меня не вдохновил тот момент, что в мою мочку уха будут вкручивать иглу, пока "не потечёт" мозг. Дальше мне советовали обратиться к целительницам, одна из которых живёт не так далеко от меня. По отзывам, мне всего то надо будет предоставить ей пачку сигарет и своё фото, она нашепчет, и я больше не закурю только потому, что от одной затяжке меня будет тошнить и выворачивать на изнанку.
По итогу я выбрала другой способ, а именно купила таблетки табекс. Сразу хочу отметить, что за рекламу мне никто не платит. Я рассказываю, что именно мне помогло бросить курить. Так вот, когда я покупала эти таблетки, знающий продавец посоветовал мне приобрести ещё успокаивающие средства ( в моём случае магний В6, чтобы управлять стрессом). Покупала я эти препараты в конце декабря, думаю, что начну бросать курить на больших зимних каникулах. Однако этого не случилось, т.к. 31 декабря у отца случился инсульт, и тут, сами понимаете, было не до этого. Так моя затея протянулась до 1 февраля.
Я не могу сказать, что стрессов стало меньше на это число. Я просто стала принимать таблетки, как сказано в инструкции, и какое-то время никому не говорила, что я бросаю курить. Когда предлагали пойти покурить, просто говорила, что курила недавно или болит голова, горло, давление и т.д. Если были стрессы, то пила успокоительные, иногда срывалась на 1 затяжку, но никогда за это себя не ругала.
В итоге на дворе июнь, я не курю, а самое приятное, что посмотрев на меня, есть 2 человека, которые решили так же отказаться от курения.
Надеюсь, данный способ поможет и тому, кто читает эту статью.
Будьте здоровы!