Если продолжительное время на покрытие и дентин зуба будут воздействовать природные кислоты, которые формируются микрофлорой полости рта, то появление кариеса неминуемо. Следуя из этого, надо постоянно устранять мягкий налет на зубах, остатки пищи, которые попадают в межзубные промежутки, и предотвращать толстый налет на зубах. Чтобы не допустить и ликвидировать плотный налет на зубах, желательно их чистить поутру после завтрака, и ближе к вечеру, перед отходом ко сну. Длительность чистки зубов минимум 2-4 минуты. Щетка должна быть не слишком жесткой, чтобы не навредить деснам. Если устранять легкий зубной налет, для этого потребуется уже после трапезы прополаскивать полость рта, а пищу, которая осталась между зубов, удалить с помощью специальных палочек. Тот, кто любит сладкое, жирное и мучное, тот больше всего страдает от появления нарушений в микрофлоре полости рта. Лучше всего просто изменить свое отношение к частому приему сладостей, и, время от времени, заменять такие
