1. Это прекрасная и абсолютно безболезненная возможность похудеть. Главное ходить не менее 10 000 тысяч шагов в день, что бы результат стал заметен.
2. Это экономия денег, ведь вам не надо тратиться на транспорт.
3 Ходьба отлично влияет на лёгкие, так что если вы начнёте ходить регулярно, то вы гарантированно станете более здоровым человеком.
4. Быстрый шаг поднимает уровень серотонина, вы почувствуете себя более счастливым.
5. Как это не удивительно звучит, но регулярные прогулки уменьшают вероятность заболеть раком кишечника да и вообще нормализуют работу внутренних органов.
5 причин начать много ходить:
1. Это прекрасная и абсолютно безболезненная возможность похудеть. Главное ходить не менее 10 000 тысяч шагов в день, что бы результат стал заметен.
2. Это экономия денег, ведь вам не надо тратиться на транспорт.
3 Ходьба отлично влияет на лёгкие, так что если вы начнёте ходить регулярно, то вы гарантированно станете более здоровым человеком.
4. Быстрый шаг поднимает уровень серотонина, вы почувствуете себя более счастливым.
5. Как это не удивительно звучит, но регулярные прогулки уменьшают вероятность заболеть раком кишечника да и вообще нормализуют работу внутренних органов.