Как пройти мимо McDonalds или Kuzina и ничего не купить? Около вашего офиса открылась новая пекарня, и её выпечку обязательно нужно "протестировать" на качество, верно? Как не потратить пол состояния на "саму важную вещь в мире"? Просто, но не легко!
Я хочу поделиться всем, что знаю о выполнении данных себе обещаний по типу: "больше никаких гамбургеров" и "больше никаких лишних трат"
21
Время формирования любой человеческой привычки - примерно 21 день. Это значит, что примерно через три недели вам не придется прилагать такие титанические усилия для самоконтроля
Оно того стоило?
Этот способ лучше всего работает с мелкими тратами и обещаниями самому себе перестать что-то делать или есть. Почти все пробовали что-то бросить, и все, кто пробовал - срывались. Поэтому лучше всего будет воздействовать на себя после того, как провалили очередную попытку начать новую жизнь: спросите себя через минуту после съеденного гамбургера: "ты еще помнишь его вкус?". Честный ответ будет: "нет". Скажите себе правду: "Деньги потрачены, обещание нарушено, и я чувствую себя настоящим слабаком, не способным придерживаться своих решений". Перед следующим разом напомните себе, что вы чувствовали и кем себя считали - вам будет гораздо проще пройти мимо.
"Не сегодня" или "Еще один день"
Если речь идет о крупной покупке, но вам жалко такой суммы денег, то вы можете просто переждать этот всплеск "ааааа, хочу!%@&". Для этого каждый раз когда вы оказываетесь рядом с объектом желания, и всегда когда вы о нем думаете, просто говорите себе: "Я куплю тебя, мой милый, но не сегодня - потерпи еще один день, и мы будем вместе". И так вы ждете, день за днем, и откладываете еще на один день... И вы удивитесь себе: "самая важная" покупка оставит вас, и вы проживете без нее, и сохраните деньги на что-то более важное. Вы будете поражены, как равнодушно вы будете смотреть на то, без чего недавно не могли себя и представить!
Случайности не случайны
Если вы уговорили себя потратить деньги, но безнал у них не работает - это ваш последний шанс. Вы хотите купить свои любимые булочки, но их разобрали - уходите. Не упрямьтесь в своем желании нарушить свое обещание! Сама судьба говорит вам: "Что ты делаешь?! Давай держись!"
Не ходите в магазин голодным и не берите с собой слишком много денег
Учитель математики, который сжег 500 рублей >>>
Уверенный человек живет по средствам >>>
Почему теперь я всегда помогаю прохожим на улице? >>>