Эта статья будет рассказом о том ,что я апробировала на себе из множества советов мастеров дзена. Ощущение, что пишется от нечего делать,а ведь кто то верит и старается соблюдать необходимые действия этих советов. Я читала и брала идеи у многих авторов, имена называть не буду. И да,здесь скорее всего не будет фото. Всем доброго времени суток. Надеюсь,что будет полезно для вас. Первый совет касается фигуры.Скоро лето и всем хочется выглядеть хорошо в купальнике или открытом платье. Огромный выбор по топ упражнениям или диетам. Я небольшой профессионал в большом фитнесе,но все таки..Многие упражнения не только не помогают вернуть форму, но и вредны и травмоопасны. Поэтому я выбрала метод похудения путем завтрака овсянкой. Обещали минус 3-5 см в талии за неделю. Первый день было непонятно по вкусу,залить с вечера геркулес молоком и утром употребить на завтрак,не добавляя сахара и соли.На вкус оказалось не противно,а даже вкусно. Для чистоты проверки,не отказалась от привычного меню и з