1. Овсяная каша НЕ БЫСТРОГО приготовления.
Именно вареная каша полезна с утра на завтрак. Она обогатит организм ценным белком, сложными углеводами, минералами, витаминами, и обеспечит чувство сытости на длительное время, в отличии от каши быстрого приготовления.
Рецепт овсяной каши очень простой, а варится она с момента закипания всего 4 минуты. Полный рецепт приготовления овсяной каши ниже в видео.
2. Сырники.
Вкусный и полезный завтрак, который очень быстро приготовить.
Творог - один из самых полезных продуктов для организма, и просто незаменим в правильном питании.
Вам понадобится всего 10 минут, что бы приготовить идеальные сырники!
3. Тосты из мультизлакового хлеба с омлетом и овощами.
Мультизлаковый хлеб, особенно если он приготовлен из гречишной муки,намного полезнее обычного белого батона. А его вкусовые качества просто великолепны! Если вы хоть один раз попробуете гречишный хлеб, то будете печь только его!
