У многих из нас есть вредные привычки, которые поглощают жизненные силы. Чтобы не расточать ментальную энергию понапрасну, стоит изменить свое мышление. Как распознать у себя такого «пожирателя» и научиться жить по-другому?
Наверняка и у вас были дни, когда совсем ничего не хочется делать или нет сил для активных действий. Настроение на нуле, и вы пытаетесь найти этому причину. Она кроется в пагубных привычках, которые сформировались на ментальном уровне.
Постоянный анализ ситуаций из прошлого
Не стоит жалеть о том, что случилось. Исправить ситуацию сегодня вы вряд ли уже сможете, лучше просто сделать выводы и наполнить текущий день смыслом. Если человек постоянно думает о негативном опыте из прошлого, этот сценарий будет повторяться в его жизни. Тяжелые мысли могут преобразоваться в энергетические блоки в теле, вызвав серьезные заболевания. Кроме того, негативный образ мышления трансформируется в реальные события. Поэтому не стоит думать о плохом и сожалеть об упущенном. Счастливая действительность в ваших руках – станьте ее частью, и вы почувствуете небывалую легкость.
Лень
Когда человек не ощущает удовлетворение от труда и не видит результатов своей работы, его психика запускает защитный механизм. Это и называется ленью. Привычка бездействовать коварна, ведь она как снежный ком расширяется, поглощая все светлые мысли и надежды человека. Он разочаровывается в себе и даже может впасть в депрессию. Если лень вызвана боязнью совершить какой-то новый для вас поступок, попробуйте начать с малого. Спланируйте свой день, подумайте, чем бы вы хотели заниматься. Например, приготовьте праздничный ужин или прочитайте полезную книгу. Так вы не только получите удовольствие от процесса, но и получите результат. А значит, будете довольны собой – такой настрой позволит вам и дальше действовать активно, забыв про неуверенность в себе и прокрастинацию.
Жадность
Чем больше человек отдает, тем больше ему возвращается. А что получает человек, который не готов ничем делиться с окружающими? Правильно – ничего! Агрессивное желание присвоить свои и чужие ценности блокируют энергию в теле и притупляют способность здраво оценивать свои возможности. Жадность зачастую вызывает зависть и агрессию, затуманивая разум. Если жадный человек чего-то сильно хочет, но не может этого получить, он начинает испытывать стресс и проблемы со здоровьем. А боязнь потерять свое богатство вызывает язву желудка и гастрит. Медики утверждают, что среди тех, кто страдает шизофренией и болезнью Паркинсона, очень много жадных людей.
Беспорядок в квартире
Не зря говорят, что по обстановке, которая окружает человека, можно судить о том, что у него в голове. Беспорядок в комнате может влиять на эмоциональное состояние, а также вызывать депрессию. Разбросанные вещи мешают сконцентрировать внимание, отвлекают от важных дел, делают человека раздражительным и рассеянным. Уборка позволяет почувствовать, что вы контролируете не только пространство вокруг, но и свою жизнь. А если у вас плохое настроение, разложите по местам бытовые предметы, одежду, бумаги и прочее – этот процесс прояснит мысли и обязательно сделает вас счастливее.
Знаете ли вы способы борьбы с такими вредными привычками? Что помогает вам быть счастливым человеком и радоваться жизни? Делитесь в комментариях.