Plou (2007) добавляет другие навыки, которые являются результатом сочетания различных зрительных навыков или не зависят только от зрительной системы. Это следующие навыки:
1. Время ожидания
Это способность спортсмена точно предсказать, что произойдет в кратчайшие сроки, после получения имеющейся у него контекстной информации в начале последовательности действий. Опыт сокращает время ожидания, инициируя ответное движение перед начинающим спортсменом.
Прогнозы более точны, когда:
- Игрок приближается к полной реализации выполняемого действия. Парень уже ударил по мячу.
- Звук, издаваемый в окружающей среде. Скрип обуви от паркета, удар мяча, шум или восклицаниями толпы... дают подсказки о том, что произойдет.
- Действия с различными моделями выполнения. Небольшая разница в позиционировании игрока может указывать на то, что он хочет выполнить то или иное действие. Вы должны знать все возможности.
- Тренировка в реальных игровых условиях - это то, где естественность спортсменов наблюдается как в их визуальном, так и в реакционном или двигательном поведении.
- Память и распознавание игровых паттернов.
"Исследования показывают, что субъекты-эксперты могут использовать ситуационные ожидания или вероятности для облегчения прогнозирования в спорте. Эти ожидания, основанные на глубоком знании задачи и последствий конкретной практики, позволяют опытным исполнителям с наибольшей вероятностью сконцентрировать свое внимание на событиях и, в конечном счете, осуществлять более экономичную и эффективную стратегию визуального поиска" (Морено и др., 2003, 11).
Далее авторы отмечают, что "структуры знаний, предложенные в области двигательного поведения, постоянно обновляются и обогащаются за счет познавательного участия спортсмена в его спортивной деятельности; поэтому опыт и активная практика спортсменов с поставленными перед ними задачами позволяет предвосхищать и модифицировать, и тренировать мастерство.
2. Визуализация
"Абстрактная визуальная способность, которая позволяет нам представлять изображение или сцену в нашем сознании. Она требует зрительной памяти, силы наблюдения и пространственных взаимосвязей" (Asenjo и Alonso, 2007, 70).
На нее влияют психологические механизмы, которые помогают нам правильно интерпретировать все, что мы видим, но поскольку основой является контроль над окружающей средой, ключ к ее успеху лежит в автоматизации спортивного приема (бросок в ворота или ведение мяча в футзале).
Этот навык позволяет игроку воображать и репетировать ситуации, действия и возможные реакции на игровом поле, позволяя мысленно модифицировать их для большей эффективности в будущем; когда информация используется в реальных игровых ситуациях. Это также помогает исправить ошибки предыдущих выступлений и повторить положительный опыт.
3. Визуальная концентрация
"Душевное состояние, в котором все наше восприятие направлено в одном направлении, не отвлекаясь, и как зрительную способность, сосредоточить всю нашу фиксацию на определенной области, не теряя при этом состояния периферийной предупредительности."
Asenjo и Alonso (2007,71) определяют его как: "Способность поддерживать внимание в интересующей нас точке, освобождая его от отвлекающих факторов и избегая ухудшения времени визуальной реакции".
Концентрация в любом виде спорта связана с 80% зрительного восприятия
Хорошая зрительная концентрация должна следовать следующим принципам, если она должна положительно влиять на спортивные результаты:
- Способность сосредоточиться на одной точке.
- Способность к расслабленной концентрации.
- Способность концентрироваться на одном деле за раз.
- Способность концентрироваться на коротких промежутках времени.
- Способность сохранять концентрацию, несмотря на усталость.
4. Визуальная адаптивность
Способность, которую человек должен адаптировать к любому типу изменений, которые происходят в его визуальном окружении.
В любом коллективном виде спорта, это очень важный навык, потому что в каждом матче окружающая среда различна, и к ней нужно приспосабливаться. Чем дольше игрок привыкает к полю или ситуации, тем сложнее ему принимать правильные решения, что приводит к медленной и/или неправильной реакции.
5. Видение и баланс
Баланс - это состояние, при котором тело поддерживает стабильное положение, противодействующее действию силы тяжести.
Три системы сотрудничают в поддержании равновесия:
- Вестибулярная система во внутреннем ухе
- Визуальная система
- Проприоцепторы: рецепторы, распределенные по всему телу, которые информируют о положении суставов, мышц и т.д.
Вестибулярный аппарат контролирует относительную степень сокращения мышц для поддержания правильной осанки.
Зрительные и вестибулярные рецепторы вступают в взаимодействие с кинестетическими рецепторами для получения информации, предназначенной для использования:
- Контроль баланса и осанки.
- Координация движений тела и головы.
- Рефлекторное управление движением глаз (вестибулярный рефлекс) Позволяет держать взгляд фиксированным на объекте или точке в пространстве во время движения головы.
Автор продолжает утверждать, что многие постуральные рефлексы, опосредованные вестибулярной системой, могут быть вызваны зрительными стимулами, так как зрительные рефлексы информируют нас о положении головы в пространстве, помогая поддерживать осанку. Его информация основана на визуальном мире, который нас окружает, особенно на вертикальных и горизонтальных элементах, которые воспринимаются как рамки отсчета. Когда перемещается все поле зрения, нервная система информируется о том, что голова движется. Поэтому, когда мы становимся несбалансированными, мы стараемся расположить ось окуляра горизонтально к окружающему нас пространству, приводя конечности и корпус обратно в нормальное положение.
Ответственность за проприоцептивную чувствительность лежит на некоторых рецепторах (мышечные шпиндели, сухожилия Гольджи или корпус Ватер-Пачини), расположенных в костях, суставах, сухожилиях, связках и мышцах, которые информируют о напряжении мышц, положении каждого члена в пространстве или осанке тела. Например: в прыжке активируются растительные рецепторы, активируя сгибатели и/или удлинители лодыжек, в зависимости от моментов и дисбаланса.
Большое значение в этом отношении имеет и мозжечок. Согласно Palmisciano (1994), это интеграционный центр, который играет центральную роль в балансе и, в сотрудничестве с корой головного мозга, интегрирует вестибулярной информации с тактильной информацией, которая регулирует все виды движений, добровольных и непроизвольных; решение о том, являются ли движения возможными и выполняются ли они или нет. Кроме того, в коре головного мозга хранятся образы двигательной активности, а разработанная информация отправляется в мозг, корректируя движения и положения, которые не соответствуют стандартной схеме, так что баланс может быть сохранен или восстановлен.
6. Латерализация
Согласно Parido et al. (2003, 9) "Латерализация может рассматриваться как доминирование элемента тела над его симметрией". Она отличается от латеральности тем, что первая относится к разным частям тела, а вторая - к телу в целом, т.е. превосходство работает с одной стороны по отношению к другой, что определяется превосходством одного полушария головного мозга над другим, а значит, большей способностью к выполнению двигательной деятельности и большим сенсорным потенциалом с одной стороны тела, чем с другой, например, в глазах, руках, ногах и ушах".
Очень важно, чтобы ребенок знал о существовании одной правой и одной левой стороны своего тела и знал, как проецировать его на окружающий мир. Эта проекция, четко интерпретирующая пространственные координаты, называется направленностью (вычитая правое и левое направления в трех различных компонентах пространства).
Кондиционирующие факторы латеральности (Перес и др. (2003):
- Нейрофизиологический
Преобладание одного полушария мозга над другим. Таким образом, правша его доминирующее полушарие-левое. Тем не менее, каждый из них имеет асимметричные функции с функциями другого, но это мозолистое тело, структура, расположенная в центре мозга, отвечает за соединение нейронов обоих, чтобы предотвратить информацию, собранную в каждом, от места к противоположным двигательным действиям в частях тела.
Хотим также отметить, что согласно Ройгу (1968, 194): "двоичные органы: глаза, уши... работают как уникальная и гармоничная система синергетически: два глаза не производят двойного зрения, "каждое полушарие головного мозга видит и смотрит глазом противоположной стороны".
- Окружающая среда
Любовь становится очень важной, так как дети, как правило, подражают своим старшим.
Влияние школы, где например, учат писать слева направо. Все вращается вокруг правой руки.
Пропитка (коммуникации, существующие в нервной системе) оказывает большое влияние на превосходство одной стороны над другой. Чем больше пропитка и набор клеточной информации у ребенка, тем сильнее должна развиваться его нервная система, независимо от условий внешней среды. Некоторые леворукие дети были недовольны и сохранили свою доминирующую сторону.
- Генетика
Paricio et al. (2003) также отмечают, что преференциальная латеральность в значительной степени определяется наследственностью, так что из всех рожденных левшами детей 46% родителей также были левшами; но если только один из родителей был левшой, то она значительно сократилась до 17%, не говоря уже о том, что родители были правшой, а именно 2%. Эти проценты варьируются в зависимости от исследований, но они подтверждают влияние.
Сегодня существует тенденция считать, что латеральность определяется влиянием всех этих уже упомянутых факторов.
Есть авторы, которые различают спонтанную латеральность, находящуюся под влиянием семьи, школы или социальной среды, и врожденную латеральность при выполнении необученных жестикуляционных действий. Если они не совпадают, это часто приводит к психомоторным расстройствам.
Понравилась статья? Ставьте лайк!
Продолжение следует...
***
Поддержать автора (Яндекс-Деньги)
Мы в социальных сетях: