Вся суть в названии. Дальше пояснения и ответ на вопрос "что же делать".
Рано или поздно ваш малыш вырастет. Ему будет жизненно необходимо отделиться от родительского дома и от вас. Для мамочек, чья жизнь последние 15-20 лет строилась вокруг ребенка, такая сепарация станет большим ударом, вызовет обиду и потерю смысла жизни. Оно вам надо?
А начинается все так незаметно. Сначала вы во время беременности не разделяете себя и ребенка (а вы два отдельных человека даже на этапе, когда 2 в 1). Потом во время младенчества "мы покушали", вместо "Маша поела кашу". И вот уже "мы поступили в университет", а любая самостоятельность воспринимается в штыки.
Конечно одной вербальной составляющей недостаточно. Часто вместе с ребенком в жизнь женщины приходит тревожность. Бесконечная тревожность за жизнь и здоровье ребенка, за его будущее. И вот из благих намерений вы начинаете ограничивать самостоятельность там, где это совсем не нужно.
На спортивной площадке не даете залезть на паутинку, потому что упадет. Не даете помогать на кухне, потому что якобы порежется. Решаете все задачи за ребенка, которые он может решить сам. Можно помогать в той части, где он не справляется, постепенно обучая. А можно сделать все вместо него.
Чтобы не превратиться в такую наседку, очень важно иметь личную жизнь. Личную – это ту, которая вне семьи.
Пойдем по сферам жизни:
- Друзья, общение не про детей, хобби расширяют восприятие мира, показывают, что есть еще какая-то жизнь и не дают погрязнуть в трясине.
- Работа, пресловутая самореализация. Два больших преимущества – это огромная насыщенная часть жизни, которая привносит общение и ощущение роста, а также финансовые потоки. Даже если это очень маленькие деньги в декрете, все равно приходит удовлетворение.
- Здоровье и восстановление после родов. Беременных носят на руках, зато, как только родила, все внимание ребенку. Притом, что первое время маме нужна максимальная помощь и полный покой. Если недоглядеть и начать рано заниматься спортом, может случится опущение органов, которое в далеком будущем спровоцирует проблемы вроде недержания. Если недоглядеть и запустить свою голову, можно захотеть в какой-то момент выйти в окно. Заботьтесь о себе и физически, и морально.
- Отношения с мужем, которые легко испортить, если посвятить всю себя малышу и забыть о любимом мужчине. Между прочим, именно здесь приоритеты окажут важное значение. Да, маленькие детки занимают все время (спят же они иногда), но обязательно должно быть время для вас с мужем. Иначе зачем он вам? Ну и, вишенка на торте, не "папа помогает с ребенком", а "папа такой же родитель, как и мама". Работа в офисе не освобождает его от общения с семьей, бытовых дел и заботы о ребенке. В конце концов, это было совместное решение.
Осталось еще творчество, красота и уход за собой, саморазвитие и так далее. Не попадайте в ловушку, куда падает очень много женщин. Выплывать будет тяжело.
Самые простые способы "вытащить" себя из начинающейся мамской "депрессии":
- пойти на прогулку
- встретиться с подругой (можно даже с детьми)
- начать проходить новые курсы по любой интересующей вас тематики
- не залипать в инстаграме
- делать зарядку, растяжку
- поговорить с мужем и получить поддержку
Дарим чек-лист со всеми необходимыми покупками для малыша (а также теми, которые можно не покупать, если не готовы тратиться) в Telegram! Смотрите закрепленный пост.
Подписывайтесь на наш Дзен и телеграм-канал PRO MAMA
Для родителей детей до семи лет🔥
🚗 О мягком воспитании, развитии ребенка, рекомендациях по уходу за малышами, разумной экономии без потери качества жизни и выплатах, которые вы можете получить от государства.