Сегодня я решил разобрать подробно метод самопомощи 5 почему на примере хронического невезения.
Итак, самое главное – правильно начать работать! Для этого надо просто сформулировать, что для вас лично значит невезение!! По каким таким критериям вы делаете вывод – вот мне не везет – а Васе везет еще как!!
Допустим, наш критерий – денежный доход!!! Вам кажется, что проблема – ваш небольшой доход (а хочется – большущенький).
На самом деле, ваш доход – это следствие проблемы. Чтобы понять реальную проблему, зададим себе первое «почему»:
1) Почему у меня невысокий доход? – потому что я мало зарабатываю.
2) Почему я мало зарабатываю? – потому что работаю на дурацкой работе.
3) Почему я работаю на дурацкой работе? – потому что не могу устроиться на более крутую.
4) Почему я не могу устроиться на более крутую должность?
Возьмем 3 варианта ответа
– потому что у меня недостаточно связей и знакомств
- потому что я не родился в семье министров
- потому что мое резюме никого не интересует
Здесь – внимание!
Все 3 ответа не касаются личной ответственности человека, он как бы обвиняет обстоятельства, а это проблему не решает. Отвечая на свое пятое почему, говорте про себя, а не других!
Итак, почему у меня нет нужных мне связей? – потому что я ни с кем не знакомлюсь и только жду, что меня заметят и оценят – вот это проблема, с которой надо работать – активно себя продавать, улучшать навыки, а не жаловаться на маленький доход. Проблема этого человека в крайне пассивном поиске работы, слабой самопрезентации и отсутствии нужных работодателю навыков.
Жаловаться легче – но толку никакого! Решайте свою настоящую проблему. Прокачать недостающие навыки и сделать то, чего вы раньше не делали, чтобы получить результат, которого раньше не получали - очень интересный и увлекательный процесс.
Почему жалобы разрушают вашу жизнь - смотрите здесь!
Как научиться радоваться жизни и перестать жаловаться - в этом видео!
Подписывайтесь на мой канал Секреты психологии с Любовью чтобы не пропустить следующую статью и видео!
(с) Психолог Любовь Лавина
✅БЕСПЛАТНО: Специальное предложение для подписчиков в инстаграме - подробный чеклист с практическими упражнениями Антистресс!! Подписывайся и забирай!