Движение — жизнь, и это неоспоримый факт. Но некоторые процессы все-таки хотелось бы немного замедлить, согласны? Например старение, образование морщин или накопление токсинов.
Многолетние эксперименты и исследования собственного тела позволили мне вывести свою формулу путешествия во времени — двигаться вперед, оставаясь при этом бодрой, здоровой и в гармонии с собой.
Возможно, кто-то уже знает об этих средствах, а кому-то я открою новый мир вкусного и комфортного оздоровления.
Начну с основы основ — коллагена. Это строительный материал для кожи, ногтей, суставов, костей, связок, мышц и внутренних органов. Известно, что после 25 лет его выработка нашим организмом начинает снижаться и важно поддерживать необходимый уровень коллагена уже извне.
Моя палочка-выручалочка — коллаген в желе от ENHEL Beauty. Изначально он разрабатывался для спортсменов Олимпийской сборной Японии как средство для обновления и восстановления организма. Теперь эта инновация доступна и нам с вами.
Комплекс аминокислот в составе желе поддерживает костно-мышечный аппарат, а экстракт красного перца ускоряет метаболизм и способствует активному сжиганию калорий. Для меня это очень удобный формат, чтобы зарядить организм энергией и поддержать оптимальный вес.
Еще одно средство, без которого не представляю свой рацион это хлорелла производства ENHEL Beauty. Такая маленькая и такая сильная! Эта микроскопическая водоросль является самым мощным природным детоксикантом. Она богата белком, железом, полезна для сердца и мозга. Даже не знаю, какие из ее достоинств отметить особо, поскольку эффект меня по-настоящему поразил. Одно из самых ценных для меня ощущений — чувство легкости изнутри, и в то же время наполненности. Тот самый баланс внешнего и внутреннего. Вы и сами все видите, правда? Если нет — присмотритесь: я свечусь изнутри! :)
Если вы любите комплексный подход, как и я обратите внимание на карнозин. Это средство уже давно используют голливудские звёзды и весьма успешно. Аминокислота по своей сути безопасна, поскольку содержится в наших мышцах и мозге, а прием внутрь в виде капсул позволяет омолодить организм на клеточном уровне. Препарат является БАДом и продаётся в любой аптеке без рецепта.
Куркума — привычное и знакомое нам средство, которое в последние годы открылось с новой стороны. Она активно используется в кулинарии Южной Азии и аюрведической медицине. Неспроста термин “golden milk” знают все зожники от берегов Калифорнии до органических рынков острова Бали. Ловите и вы эту волну пользы и вкуса. Куркума тоже считается суперфудом и является мощным тоником для иммунитета, кровоочистителем и противовоспалительным средством. Просто добавляйте эту приправу в свои блюда и будьте здоровы.
И на “десерт” - заветные три буквы ч-и-а. Родом из Южной Америки, эти семена отлично прижились и в нашем меню. Меня они пленили своей пользой. Где еще вы встретите такой богатый состав: витамины А, Е, С, жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, клетчатку, белок и множество минералов? Если еще не пробовали — обязательно это сделайте. А если уже был опыт знакомства с суперфудами — делитесь впечатлениями в комментариях.