Доброго дня дорогие читатели. Продолжаю я путь свое интервального голодания. Заметила, что ем теперь уже позднее 11 часов. Сейчас в 13 часов завтрак только, точнее уже обед. Жара началась. Поэтому про еду думать не хочу. Да и раньше я летом всегда худела за счет свежих фруктов и овощей , пила много воды.
Что же я ем эти дни. Список продуктов простой. Макароны с сыром, курица, салат из свежих овощей.
на днях купила новый майонез - Ряба йогуртовый. Очень вкусный. Кто не пробовал советую. Подойдет и для худеющих.
Такой майонез пока видела только в магазине Пятерочка. По вкусу похож на сметану.
Еще пироги ела. Но всего 1 раз. Удивляюсь своему организму он перестал просить сладости. Вредности. И даже пиво не захотелось попить в выходной. Заменила на воду.
Эти дни много гуляем на улице. Успела даже загореть. Жаль рядом нет никакого пляжа у нас. И живем не в частном доме. Погода отличная стоит.
Еще заметила, что бы голод не ощущался остро с утра надо занять себя чем-то. У меня обычно это уборка. Мою полу, разбираю игрушки детские. Так как детей много, то и игрушек много. Еще разные процедуры уходовые на утро перенесла.
В целом такое питание мне нравится. Просто, готовлю на семью. Еще есть стала меньше порции. просто понимаю, что могу поесть в любое время. Так что все хорошо.
Кто еще не нашел свой стиль похудения присмотритесь к ИГ.