Мы уже писали о том, что с 9 июня на Брянщине сняли ряд ограничений, введенных ранее региональными властями в связи с пандемией коронавируса. Так, людям разрешили не только выходить на прогулку из дома, но и заниматься спортом.
В связи с этим интересный пост на днях опубликовали в группе брянского училища олимпийского резерва. В нем сообщили, чем полезен бег для здоровья.
По словам автора сообщения, благодаря систематическим пробежкам улучшается настроение, укрепляется иммунитет и костная ткань. Кроме того, благодаря бегу увеличивается продолжительность жизни, улучшается память и способность к обучению, а также эффективно тренируются мышцы и сердце.
