Чтение книг помогает снизить уровень стресса. Одно из исследований доказало - всего лишь 6 минут чтения снижает уровень стресса аж на 68 %! Верю в это охотно ;) Лично мне избавиться от переживаний и плохого настроения очень помогает чтение. Сюжет или интересные факты вытесняют всё лишние мысли в голове, голова начинает думать о другом и прям легче становится. А потом и вовсе проще посмотреть на все эти переживания с другой стороны. Одно но - заставить себя читать, когда в голове мысли носятся с бешеной скоростью, очень трудно. Но пару-тройку заходов, впустую прочитанных строк и терпение выручают 😃 Так что, ещё один отличный повод читать больше 😉
Чтение книг помогает снизить уровень стресса.
Одно из исследований доказало - всего лишь 6 минут чтения снижает уровень стресса аж на 68 %! Верю в это охотно ;) Лично мне избавиться от переживаний и плохого настроения очень помогает чтение. Сюжет или интересные факты вытесняют всё лишние мысли в голове, голова начинает думать о другом и прям легче становится. А потом и вовсе проще посмотреть на все эти переживания с другой стороны.
Одно но - заставить себя читать, когда в голове мысли носятся с бешеной скоростью, очень трудно. Но пару-тройку заходов, впустую прочитанных строк и терпение выручают 😃
Так что, ещё один отличный повод читать больше 😉
