У каждого есть такой период, когда ты вечно собой недоволен. Я не оценивала свою работу положительно, я не обращала внимание на самоотдачу, с которой я выполняла ежедневные дела и вообще себя не хвалила.
Но какое-то время назад я остановилась и подумала, почему я так себя обесцениваю. Ведь, все, что я делаю, заслуживает похвалы, даже не от близких или общества, а от самой себя.
И я начала по чуть-чуть радоваться мелочам — разбудила всех вовремя — здорово; успела довезти в садик вовремя — успех, записала видео для YouTube — роскошно.
Я поняла, что крайне важно уметь себя хвалить и ценить. Ценить даже то, что ты лежишь на диване — молодец, что нашла время для отдыха.
Это полезно для здорового эмоционального состояния.