Питание для долголетия !! Не переедайте. 👍Ешьте часто, но по -малу. А чтобы не было соблазна есть много, нужно пить больше чистой воды и компотов. Каждый день на нашем столе должны быть овощи, фрукты и зелень. 👍Предпочтение отдавайте свекле, тыкве, моркови, помидорам, перцу, яблокам, шпинату. 🐳🐳🐳
💥 Пища долгожителей
Питание для долголетия !! Не переедайте. 👍Ешьте часто, но по -малу. А чтобы не было соблазна есть много, нужно пить больше чистой воды и компотов. Каждый день на нашем столе должны быть овощи, фрукты и зелень. 👍Предпочтение отдавайте свекле, тыкве, моркови, помидорам, перцу, яблокам, шпинату. 🐳🐳🐳