Думаю, что если не все, то у многие сталкивались с этим чувством, разъедающим изнутри. Люди ревнуют своих любимых, детей, друзей и даже знакомых.
Ревность проявляется по-разному: кто-то начинает контролировать и следить за человеком, тем самым ограничивая свободу и устраивая ежедневные допросы. Это появление так называемой болезненной ревности.
Другие начинают усиленно обволакивать любимого вниманием и заботой, стараться угодить ему своим поведением и привлекательным внешним видом, что является самым действенным проявлением ревности.
Ну а третьи и вовсе закрываются в себе, подавляя все негативные эмоции и пытаясь самостоятельно справиться с ревностью.
Так в чем же причина ?
- Корень такого поведения лежит в неуверенности в себе. Эта неуверенность исходит от низкой самооценки ревнивца. Ему может казаться, что он недостаточно хорош для этого человека, не знает наверняка о том, любят ли его и т.д.
- Чувство собственности. Некоторые люди, когда сильно любят, хотят обладать объектом обожания целиком и полностью. Любимый не должен ни с кем общаться, видеться, ни на кого обращать внимания кроме него. И это отнюдь не здоровая любовь.
- Опыт. Если человек в прошлом пережил измену любимого человека, то велик риск того, что в этом союзе доверия будет мало. Человек может начать контролировать своего партнёра, относиться с подозрением, даже если предполагаемая измена ничем не обусловлена.
- Страх потерять любимого. Ревнивый человек не хочет терять свою любовь, боится что его променяют на кого-то ещё.
- Ревнивый человек сам изменяет, или желает этого. В таком случае он может судить своего партнёра по себе, думая, что раз у него появились такие желания, то и у любимого тоже. В итоге он в каждом действии человека видит что-то неладное.
Как с этим справиться?
- В первую очередь признайте проблему. Не бегите от себя и своих чувств, махая рукой на все признаки, а примите тот факт, что вы ревнуете. Ведь осознание своего состояния и эмоция - первый шаг на пути к решению проблемы.
- Проанализируйте себя. Вспомните, какие чувства вы испытываете, когда ревнуете: негодование, раздражение, страх, обиду или что-то другое? Поняв свои чувства в такой момент вам станет легче взять их под контроль, а значит не будете выплескивать все мысли на родного человека. Так же, определившись с чувствами, необходимо найти причину ревности: Может, вы считаете себя недостаточно симпатичной? Или вам не хватает внимания? Постарайтесь быть честным с самим собой.
- Оттачивайте свою уверенность в себе. Человека, который не любит и не уважает себя легко заметить. Ваше отношение к себе считывают окружающие, и начинают относиться к вам таким же образом. Поэтому важно относиться к себе с заботой, вниманием и любовью. Так же, необходимо знать свои преимущества и недостатки, что бы знать свои способности. Это поможет вам понять, на чем нужно сконцентрироваться, что бы становиться с каждым днём лучше, тем самым повышая себе самооценку.
Спасибо, что дочитали до конца. Если вам понравилась статья, то лучшая награда для автора - лайк и подписка ;)