Настроение и поведение человека крайне зависит от гормонов в его крови. Это нужно понимать, когда у вашей девушки/жены начинается ПМС. Многие мужчины начинают злиться на своих девушек, упрекать их в грубости во время ПМС и так далее. Это рушит идиллию и гармонию в отношениях. Но что же тогда нужно делать мужчине, чтобы сохранить хорошую атмосферу и настроение? Давайте разбираться.
1. Нужно понимать, что все реакции - это гормоны, а не ваша девушка
Если вашей девушке плохо из-за ПМС и она вам, например, нагрубила - не надо грубить ей в ответ или обижаться. Вы должны понимать, что гормональное изменение пройдет и ваша девушка снова станет прежней. Вам нужно выработать в голове установку, что это говорят гормоны и не нужно относиться к этим словам всерьез.
2. Оставьте ее в одиночестве
Если у вашей девушки ПМС - вам время сделать сотню кружков вокруг дома. Из-за тестостерона, вырабатываемого организмом во время ПМС, у девушек проявляется сильное желание побыть одной. Это нормально, поэтому вы должны дать ей такую возможность.
3. Набейте холодильник разной едой
Купите шоколада, фруктов, или каких-то особых продуктов, которые любит ваша девушка. Шоколад поможет выбросу эндорфина в организм, что хоть на немного, но облегчит ее страдания.
4. Сделайте всю домашнюю работу
Мойте полы, убирайте пыль и готовьте обед и ужин на протяжение срока ПМС. Не заставляйте свою девушку делать такую работу. Спазмы мышц, боль в теле, подавленное эмоциональное состояние - эти симптомы не вызовут радость и желание убираться у девушки.
5. Не будите ее рано утром
Если у вас твердый режим и вы встаете в семь утра - не будите свою девушку в это ужасное время. Женщина во время ПМС должны спать по 8-9 часов и это совершенно нормально.
6. Купите обезболивающее
Узнайте у вашей девушки, каким обезболивающим она пользуется. Каждый предпочитает свой проверенный и надежный вариант. Проверьте его запасы, а если его нет или его мало - сходите в аптеку и купите.
7. Принести ей грелку
Принесите ей грелку. Сделайте ее из подручных средств, а лучше купите - очень полезная вещь. Грелка стоит недорого, но помогает при менструации очень сильно!
И главное помните! Ваша девушка так себя ведет не из-за каких-то капризов или просто плохого настроения. ПМС - это тяжелый для любой девушки период, и вы должны это помнить!
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк!