Таким образом, я жил себе дальше. Панические атаки сходили на нет, однако тревога периодически присутствовала. Особенно она проявлялась в стрессовых ситуациях. Я все списывал на нервоз после развода и при острой необходимости прибегал к пустырнику. Это было не часто. Летом 2017 мы с друзьями отправились в Сочи и давольно весело провели время. Однако совместное времяпрепровождение сопровождалось бессонными ночами и дозами алкоголя, что при ВСД являлось непозволительной роскошью. Но это я задним умом такой умный. Что я понимал тогда?! Да и что я сейчас понимаю ...
Осень 2017 новый проект на работе, и так получается, что я много хожу пешком с работы и на работу, а также в выходные дни. Это благотворно сказывается на моем состоянии. Хотя периодические наплывы тревоги бывают (это поднимается чуть-чуть давление, но я об этом тоже не знал тогда). Я справляюсь с ними без лекарств, без препаратов и без пустырника. В общем жизнь идет своим чередом.
Год 2018. Весной у меня начинают дергаться брови. Точнее не брови, а сосуды, которые спрятаны между бровями и верхним веком. Это тоже давление. Оно периодически поднимается. И очень быстро опускается. Я начинаю измерять его дома утром и вечером. И ни разу не видел цифр больше 126/80. Однако эти подергивания меня отвлекают. Я понимаю, что для других людей эти тики не заметны, да мне и плевать, если честно. Они отвлекают меня, когда я работаю за ноутом и не могу сосредоточиться. Я иду на прием к неврологу.
Невролог все быстро смекитила. Спросила, как у меня дела с давлением. Я ответил, что однажды на приеме у терапевта было 130/80. Она меня успокоила и сказала, что это была реакция на белый халат. И чтобы я не переживал шибко. В результате мне были выписаны таблетки: магний, витамины группы В, и еще один ноотропный препарат (который отпускается по рецепту). В строке диагноз впервые замаячило: ВСД! Тогда я не придал этому значения, т.к. слышал, что ВСД (вегетососудистая дистания - это и не болезнь вовсе, а так ерунда какая-то).
Ноотроп я покупать не стал. Ну его нафиг. Не просто так его отпускают по рецепту. Другое дело витамины: группы B и магний. Их я приобрел с удовольствием и начал использовать. В очень скором времени подергивания прошли. Я обрадовался. Но после отмены витаминов через 2 месяца вернулись вновь. Я так и покупал эти витамины и пил их периодически. И до сих пор так делаю кстати говоря. Тем не менее - хочу отметить, что подбором дозировки витаминов занимается лечащий врач. Поэтому не занимайтесь самолечением. Передозировка витаминов группы В может вызывать аритмию и тахикардию. Поэтому прежде чем, что-то пить - обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Лето 2018 прошло спокойно, хотя и стрессово. Я поменял работу и очень переживал по этому поводу. И вот осенью 2018 меня впервые прищучило конкретно. Самое главное, что у меня случилась Паническая атака, а на мне был одет холтер. Кто не знает - в простонародье, так называют перенасной аппарат ЭКГ. Т.е. аппарат зафиксировал ПА, и я думаю вам очень интересно будет узнать, как ваши ПА выглядят на кардиограмме. Этот рассказ достоин отдельной статьи. Поэтому я расскажу про него в следующей статье.