Почему так много говорят об осознанности? Зачем она вообще нужна в жизни?
Недостаток осознанности, что она заставляет слушать себя и слышать. Что ты по-настоящему хочешь, любишь, с тем ли ты человеком живёшь и почему ты его выбрал.
Она показывает тебе именно Твою жизнь, такую отличающуюся от жизней других. И даёт тебе право выбора, выбора всего и во всём: какой ты, с кем, чем ты занимаешься, что у тебя в сердце, куда зовёт тебя сердце.
Как мы себя отвлекаем от жизни, морочим, на что тратим время - об этом тоже осознанность. Чтобы спокойно замечать, не ругая себя. Просто отслеживать свою жизнь - открывается столько нового.
Осознанность помогает найти своё вдохновение: в той работе, которая нравится, в приготовлении еды, чтобы порадовать, в том отдыхе, который нужен вот сейчас.
(Фото: www.pexels.com)