Богатая витаминами тыква содержит каротин, благодаря которому улучшается зрение, так же благоприятно влияет на пищеварительную систем и снимает отёки.
Тыкву можно кушать как в сыром виде, так и готовить из неё рагу, каши и коктейли.
Один из моих любимых коктейлей которые мы часто готовим как раз из тыквы.
Если вы ни когда не пробовали готовить такой коктейль, то обязательно приготовьте, вам и вашим близким он несомненно понравится!
Делитесь своими отзывами готовили ли вы такой рецепт и что у вас получилось, мне будет очень интересно и приятно держать с вами обратную связь.
Сохраняйте рецепт, что бы не потерять, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, впереди ещё много очень простых и вкусных рецептов.
А так же переходите на мой канал, там вы найдёте много интересных рецептов для себя.
Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты:
-Тыква 500 грамм;
-Лимон 1 штука;
-Мёд 3 столовых ложки;
-Вода 500 миллилитров.
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Первым делом тыкву необходимо намыть, очистить от кожуры и натереть на мелкой тёрке.
Из лимона выдавить сок.
В блендер выложить тыкву, лимонный сок, мёд и воду.
Все ингредиенты блендерим до однородности, кусочков тыквы остаться не должно. Готовый напиток разливаем по стаканам. Из такого количества ингредиентов получается 4 порции коктейля. Тыквенный коктейль готов.
Приятного аппетита.
Читайте так же: