За окном настоящее лето! Особенно в этом году, на фоне снятия ограничительных мер из-за коронавируса, оно для нас особенно долгожданное и ценное. Тёплая солнечная погода не даёт повода сидеть дома: многие потянулись на городские пляжи, а кто-то уже «сидит на чемоданах», готовый покорять отечественные морские курорты. Курорты Краснодарского края уже встречают первых туристов, с июля распахнёт свои двери Крым. Понимаю ваше нетерпение, но очень важно не терять бдительность и не сорваться на море при первой же возможности. Собираясь на море, внесите в свой список дел обязательное посещение к лор-врачу. Разумеется, все возможные риски для здоровья не учесть, но можно предупредить многие проблемы с лор-органами.
Серные пробки.
Ради чего мы отправляемся на море? Правильно, поплавать и понырять от души. Из-за постоянного пребывания в воде в ухе могут появиться неприятные ощущения: чувство заложенности, «бульканье», снижение слуха. Причиной этого состояния может быть серная пробка, о которой человек даже не подозревал. Контактируя с водой, серная пробка разбухает, и перекрывает полностью слуховой проход. Как следствие, возникает заложенность и ухудшается слух. Но на этом «приключения» не заканчиваются. Первое, что приходит в голову большинству отдыхающих при появлении заложенности – прочистить ухо ватной палочкой. Чем более активно орудует ватной палочкой человек, тем глубже забивается пробка. Это может спровоцировать воспаление слухового прохода и привести к наружному отиту.
Провести отпуск с дикой болью в ухе – сомнительное удовольствие, не так ли? Поэтому не поленитесь и пройдите осмотр у лор-врача, особенно если у вас повышенное серообразование, вы часто пользуетесь ватными палочками и наушниками. При наличии серной пробки доктор проведёт её быстрое удаление. Лучше удалить пробку правильно и безопасно у лор-врача, чем пытаться справиться с проблемой на пляже.
Аденоиды.
Многие лор-врачи советуют обязательно вывозить на море деток с аденоидами. Морской воздух действительно полезен и благотворно влияет на увеличенную носоглоточную миндалину, оказывая противовоспалительное действие. Но чтобы пребывание ребёнка на море принесло только пользу и отличный терапевтический эффект, важно перед поездкой учесть ряд факторов:
1. Обязательно посетите лор-врача, чтобы проверить состояние носоглотки ребёнка. Отпуск лучше перенести, если у ребёнка стадия обострения заболевания или только недавно была проведена операция по удалению аденоидов. Также лучше прислушаться к рекомендациям лечащего оториноларинголога по поводу выбора курорта и времени его посещения. Лучше всего выбирать морские курорты с сухим климатом.
2. Избегайте переохлаждений или длительного пребывания на открытом солнце. Будьте аккуратны с работающими кондиционерами. Пребывание в воде тоже нужно начинать с коротких заплывов. После каждого купания вытирайте ребёнка насухо и дайте ему погреться на солнце. Переохлаждение или палящее солнце могут только усугубить воспалительный процесс, и вместо того, чтобы уменьшиться, аденоиды разрастутся ещё сильнее.
3. Больше гуляйте с ребёнком и играйте в подвижные игры. Ребёнок будет активнее дышать и насыщаться целебным морским воздухом.
4. Чтобы поездка принесла терапевтический эффект, на море нужно находиться как минимум три недели. От недельного тура толку не будет: вся эта неделя уйдёт исключительно на акклиматизацию, а не на оздоровление.
Риносинусит.
Жаркий сухой климат, резкие ныряния и промывания носа морской водой могут привести к воспалению полости носа и околоносовых пазух – риносинуситу. Очень часто с моря отдыхающие привозят не подарки и сувениры, а гайморит.
Как можно заболеть на отдыхе? На самом деле очень легко: вы решили нырнуть и сиганули с пирса в море. Вода залилась в носовые ходы и гайморовы пазухи. На фоне жары слизистая носа отекает. Соустья - отверстия, соединяющие пазухи с носом, - при этом уменьшаются в размере или полностью блокируются, и вода остаётся в пазухе вместо того, чтобы выйти наружу через нос. Вместе с водой в пазуху могут попасть инфекционные возбудители, и всё: воспаление пазух вам обеспечено. В особой группе риска люди с искривлённой носовой перегородкой и увеличенными носовыми раковинами.
Как избежать гнойного гайморита на отдыхе?
1. Погружайтесь под воду плавно. Агрессивное ныряние ни к чему. В этом случае морская вода будет попадать в полость носа и беспрепятственно вытекать наружу. По той же причине не стоит купаться во время шторма.
2. Не промывайте нос морской водой. Сильно солёная вода может спровоцировать воспаление. Сначала возникнет аллергическая реакция, за которой последует отёк слизистой и соустий, и всё в итоге закончится риносинуситом.
3. Избегайте перегревания. Если вы чувствуете, что начинается гайморит (об этом говорят заложенность носа, боль в области между верхней челюстью и глазом, повышение температуры), не прогревайте пазухи ни горячими камушками, ни горячим песком. Всё горячее вызывает больший отёк и может спровоцировать усиленное образование гноя в пазухе.
4. Заранее посетите лор-врача. Он проведёт осмотр полости носа, укажет на анатомические особенности носовой полости (например, искривлённую носовую перегородку), даст ценные рекомендации и при необходимости пролечит имеющиеся лор-проблемы.
Как быть, если во время отпуска случился риносинусит?
Если вы чувствуете, что болезнь развивается, используйте сосудосуживающие капли: они снимут отёчность и восстановят нормальную циркуляцию воздуха между пазухой и полостью носа. Рекомендую также принять любой антигистаминный препарат. Большинство людей воспринимают такие препараты, только как средства от аллергии, но они также обладают отличным противоотёчным действием, и их смело можно использовать при синуситах.
Проблем со здоровьем в отпуске не хочется никому. Поэтому лучше подготовиться к поездке и пройти профилактический осмотр у лор-врача. Это позволит выявить лор-заболевания на ранней стадии, и пролечить их до отпуска, который итак слишком мал, чтобы тратить его на болезни и лечение.
Друзья, а с вами случались подобные неприятности на море? Как справлялись? Как лечились? Делитесь своими историями в комментариях. И по традиции с вас «лайк», с меня новая интересная статья 😉
Вам также могут понравиться статьи:
Лечение аденоидов у детей без операции