Я иногда на кухне у плиты, заменяю жену. Она у меня работает, а я уже пенсионер. Поэтому приходится готовить. Люблю придумывать новые блюда, пробую различные рецепты. Но вот в чем проблема. В последнее время, стоя у стола кухонного гарнитура, я стал замечать, что у меня болит спина. Да не просто побаливает, а иногда боль в спинных мышцах и позвоночнике становится не выносимой. Приходится глотать таблетки. Несколько раз я ловил себя на мысли, почему боль стихает, а чаще всего проходит, когда я ухожу из кухни. И однажды меня просто осенило. Как говорил Шерлок Холмс: "Это же элементарно, Ватсон ".
Стол у гарнитура для меня низкий. Поэтому когда я что нибудь режу на столе, то мне приходится немного наклоняться в перед. Чтобы удержать тело, мышцы спины напрягаются. И если вы проводите у стола изрядное время, получите боли в спине.
Свои умозаключения я решил претворить в жизнь. Нашел два бруска на 80мм и длиной по 50см, на них положил кусок фанеры толщиной 20мм. Всю эту конструкцию поставил на стол гарнитура и на следующий день готовил на этой подставке. Я провел за приготовлением обеда около часа и странно у меня не было никаких болей в спине.
Теперь я знаю точно, какой высоты должен быть стол или тумба кухонного гарнитура. Высота стола, возле которого вы проводите изрядное время, должна быть следующей. Замеряете расстояние от пола до вашего пупка, отнимаете 5см, это и будет высота стола для вашего роста. Стандартная высота стола кухонного гарнитура 85 см у меня рост 174см. Расстояние от пола до моего пупка 100см. 100см минус 5см равно 95см. Высота стола с моей подставкой получилась 95см.
Поэтому всем рекомендую подбирать высоту столов кухонных гарнитуров исходя из вашего роста. Если стандартные гарнитуры по вашему росту не подходят, заказывайте изготовление по вашим размерам и время, проведенное на кухне, не будет вам в тягость.
Всем здоровья. Если вам статья оказалась полезной или интересной, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Спасибо.
#полезные советы