Галина Савченко, Нутрициолог
У меня часто спрашивают, почему некоторые дети постоянно болеют, а некоторые нет? От чего это зависит? Я всегда отвечаю, что правильное питание - залог успеха.
А дело вот в чем: у детей до 3-х лет происходит формирование желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). При здоровом ЖКТ иммунная система работает в полную силу, а значит весь ресурс идёт на поддержание защитных сил организма.
Сахарами питается вся патогенная флора нашего кишечника, в том числе паразиты. А значит если даете сладкое - кормите не ребёнка, а паразитов и грибки внутри организма. Ресурсы иммунной системы в этом случае будут переброшены на борьбу с патогенном. Как следствие - часто болеющий ребёнок.
Кроме того, так как у детей нет богатого пищевого опыта, их рецепторы еще не расшатаны, а значит более чувствительны к яркости вкуса. В это время важно предлагать ребенку правильный рацион, чтобы заложить правильные пищевые пристрастия. За это в будущем он скажет вам "спасибо";)
Пока ребенок маленький, у вас есть возможность заложить основы его будущей здоровой жизни. Мамы, давайте использовать этот ресурс!
Здоровья вам и вашим детям!
