Всем привет! Я тут посчитала и вышло, что мы не покупаем фастфуд уже чуть более трёх месяцев. Собственно на самоизоляции была доставка, но как-то страшно было. Хотелось бургер жутко. Или пиццу... Ну или наггетсами из KFC похрустеть... Но потом начало отпускать. А недавно я прикинула, сколько всякие бургеры, кофе, картошка и прочее "съедали" семейного бюджета. Вышло нормально.
Например: если мы покупали что-то с мужем раз в неделю, то на двоих меньше 1000р не выходило. А если куда-то едешь, то обязательно заскочишь за кофейком (250р), а тут уж и десерт сам просится (150р минимум). Пицца или суши на 2х человек - уже 1500р, а если с детьми, то плюсуем ещё половину этой суммы. Итого в месяц уходило +- 6 тысяч. На что? На 1 вечер посидеть, позалипать в фильм, а потом ещё несколько дней не есть. Пища то калорийная...
Давно уже писали статьи, что фастфуд вызывает привыкание и даже зависимость. Идёшь по ТЦ, а со стороны фудкорта ароматы манят. И даже кафешки и рестораны не могут сравниться с этим химическим экстазом, который испытывают рецепторы. Но стоило оградить себя от этого на 3 месяца и всё. Как отрезало.
Какие изменения в организме? Ну во-первых перестал болеть желудок. Вообще. Изжоги нет. Даже если сальсу ложками есть. Во-вторых - за самоизоляцию набрала вес, но не критично, он уже потихоньку уходит. А вот знакомые, которые не расставались с фастфудом (спасибо доставке!) набрали в среднем от 10кг. Женщины столько за 9 месяцев беременности набирают, учитывая вес ребёнка и отёки.
Ну и в-третьих - экономия. На тот же косарь можно купить куриное филе, шампиньоны, сметану, сыр, зелень и хорошие макароны. И из всего этого забацать нормальный ужин для семьи из 4-х человек (на пару дней, причём). Это к примеру. И при этом не будет чувства, будто съел кирпич.
Теперь главное не поддаваться на провокации. На повестке дня отказ от частого употребления сладкого в чистом виде (конфеты, печеньки, зефирки, тортики). И от солёной рыбы... Это тоже зло, на самом деле. Вкусное зло 😈, которое приводит в ужас почки.
А как вы относитесь к фастфуду? Только честно. Судя по обилию толстых людей (и детей), ЗОЖников таки мало осталось. Изменились как-то привычки в еде, после отмена самоизоляции?