Хоп). Сегодня я хочу затронуть такую важную тему, как комплексы и как полюбить себя.
Первопричины:
Вообще, комплексы есть у всех без исключения. Почти всегда комплексы берут своё начало из детства. это может быть что угодно, насмешки одноклассников или друзей, чрезмерная ругань дома и принижение, может быть ты просто видишь себя в зеркале и понимаешь, что "недостаточно идеален". Каждый человек заслуживает любви и ласки, а ты, имея комплексы, будь то худые руки, худые ноги, толстая, не толстая пытаешься довести себя до "идеала", считаешь, что ты "недостаточно хорош, чтобы тебя любили.". Я думаю, что тебе, как человеку с комплексами, будет спокойней если я сейчас не совру и скажу, что у меня тоже есть полно комплексов, от которых я не избавился. У меня худые руки, потому что ростом я в 192 см, хоть я и понимаю, что время полнеть пока ещё не пришло, при этом питаясь 6 раз в день и веся 73 кг, я до недавнего времени жутко боялся выходить на улицу в футболке, боялся засветить свои худые руки. Я много качался, работал над собой, я думал, что "не достаточно идеален, чтобы быть привлекательным", хотя я и по лицу не урод. Сейчас я спокойно хожу по улице в футболке (честно, я сам не знаю, как пропал этот комплекс, я ни о чем не думал, просто мне надоело в 30 градусов ходить в толстовке...). Кстати, про тех, кто из-за а-ля "изъянов" в теле носит толстовку в любую жару - ВЫБРОСЬТЕ ЭТО ИЗ ГОЛОВЫ, МЫ ВЫГЛЯДИМ НЕЛЕПО И ПРИВЛЕКАЕМ ЕЩЁ БОЛЬШЕ ВНИМАНИЯ. Лучше?
Как полюбить себя и выбросить из своей светлой головы всю эту гадость и комплексы.
Безусловно, моя статься не относится к ленивым солдатам диванных войск. Как же полюбить себя и избавитьcя от комплексов? Есть лишь один человек, который поможет тебе в этом - это ТЫ сам. Так вот, если у тебя худые руки, ноги и ты скрываешь это ДОЧИТАЙ СТАТЬЮ ДО КОНЦА, ЭТО ВАЖНО. В первую очередь всё познаётся в сравнении. Мне 16 лет, худые руки, хоть до карантина я качался и я знаю, что они могут быть больше, не суть, я вижу 30 летних дяденек с такими же худыми руками, при этом они в футболках и руки у них точь в точь как и у меня, что уж говорить о большинстве ровесников.
Вообще запомни, всем глубоко плевать, как ты выглядишь, у всех свои проблемы и заморочки, никому не интересны твои руки или ноги, смотрят человеку в глаза и на речь.
Если ты толстая(ый). Скажу тебе очень важную вещь, без усилий и правильных действий ты ничего не добьёшься, как и с худыми руками. Чтобы действовать правильно, нужно морально настроится:
- Будь готов на всё, ради цели
Подтягиваться, бегать, отжиматься, учиться - будь готов к трудностям, никто не говорил, что будет легко! Помни, всё начинается с тебя и никогда, слышишь? Никогда не опускай руки. Чтобы иметь энергию на всё это и не уставать, кушай правильно, вот тебе продукты, чтобы заряжаться бодростью надолго:
Цельные злаки
Овсяные, ржаные, гречневые каши, цельнозерновой хлеб (это когда в хлебе видны семечки, сухофрукты, ещё какие-нибудь семена, а лучше, чтоб он был ржаной)
Фрукты
Кушай много фруктов, от них ты не потолстеешь + энергия и продлевание времени продуктивной работы мозга. Бананы, яблоки, грейпфрут, ананас и многое другое.
Орехи
Фундук, миндаль, фисташки - вот они, аккумуляторы энергии.
Твой любимый шоколад
Кусочек горького шоколада - лёгкая замена кофе, какая улучшает концентрацию и хорошенько тонизирует.
2. Не сиди и не ной
Сейчас, в период коронавируса нельзя особо много ходить по торговым центрам, но никто не отменял обычную ходьбу по улице или пробежку. Я не говорю тебе иди и хватайся за всё подряд, нет, бегай, ходи, двигайся. Движение - жизнь.
3. Живи с высоко поднятой головой.
Запомни, каким бы ты ни был, ты красава, ты крутой чел, знаешь почему? Да уже только то, что ты собрался работать над собой ,100% означает, что ты не безнадёжная тряпка, ты классный или классная, всё у тебя получится, только не бойся и не говори "ОЙ, ДА НЕТ, Я УЖЕ ПРОБОВАЛ(А) НИЧЕГО НЕ ВЫХОДИТ" - значит ты просто остановился на пол пути, выйди из зоны комфорта, терпение - это важно, даже если всё превращается в однообразную массу. Не хочется так жить? Разбавь своё время работы над собой просмотрами кино, смешных видео, опять же, сходи куда-нибудь на прогулку, пешком по мосту дойди до другой части города, до главной площади.
Всё вышесказанное для тех, у кого есть реальные, видимые проблемы, если ты сидишь и только ноешь, то это для тебя, а если ты работал над собой, старался, то что я могу сказать, время не обгонишь, тебе нужно ПРОСТО ПОДОЖДАТЬ, пока ты поправишься или похудеешь (естественно никто не отменял саморазвитие, ведь нельзя себя запускать). Обычно полнота и худоба, как появляется, так и пропадает в силу возраста, брат(сестра), просто пока не твоё время, всё обязательно придёт, главное не запускай себя.
ИТОГ
Как видишь, всё возможно, главное держать у себя в голове образ своей цели, ведь если ты можешь представить себя в том или ином образе, то потенциально, ты можешь стать таким, каким мечтаешь себя видеть. Я не стал говорить про прыщи, потому что, ну понятно, если ты подросток, то не смотри, что у твоих друзей или одноклассников гладкая кожа, нас на земле 7 миллиардов и все мы разные, у тебя будет так же, главное ничего сам не ковыряй и не разноси инфекцию, а лучше сходи к дерматологу.
Любите себя, как можно не любить такого красаучика(красауицу), как ты)))). Берегите себя.