Вы будете смеяться, но это факт.
Похудеть для меня казалось непосильной задачей на протяжении нескольких лет изнурительных диет и фитнеса. Но, когда я стала худеть, просто потому, что в голове возникли нужные установки, просто потому что грамотный тренер за пару занятий разогнал метаболизм, я не видела себя стройной...
что оказалось тяжелее, чем похудеть?
вовремя остановится...
Я, конечно, видела значительные изменения, вес пришел планомерно к цифре 60 кг, нет живота, одежда сидит лучше, можно носить платья в облипончик. Но я хотела еще. Глядя на себя в зеркало, или представляя себя в какой-то ситуации, я видела все ту же толстушку, все еще видела живот и целлюлит.
еще килограмм пять и будет идеально... ну и еще парочку...
Я ела все что хотела, но только когда хотела. Несмотря на мою новую активную жизнь, кушать мне хотелось на редкость мало, и по-прежнему больше мяса...
Мне делали комплименты - льстят, думала я. На мне болтались месяц назад купленные джинсы - растянулись. Я не могла поверить в свою новую внешность, и в душе я все еще была толстой.
В какой-то момент на меня из зеркала посмотрело чужое лицо - это было лицо с острыми скулами, широкой челюстью, впалыми щеками. Глаза подсвечивались синяками и обрамлялись паутинкой морщин... кто ты, скелетончик? весы показали 48 - это я. Мне 34 года.
ты слишком худая стала, ты ничего не ешь, видимо. Ты заработаешь анорексию!
такие слова я стала слышать со всех сторон. Но громче всех орал тренер.
Он снова стал мне помогать, только теперь набрать вес - мышечную массу, чтобы появились формы. Рассчитал мне (снова) КБЖУ с профицитом - по его расчетам выходило, что я должна есть 175 грамм углеводов в день, и это только углеводы...
Примерное меню мы подбивали вместе, чтобы все было чин-чинарем пришлось добавить шоколад в меню, иначе выходило в день полтора килограмма еды, при этом нужный калораж и углеводы не добирались...
на меня из зеркала смотрел скелет, везде одни кости, стала сутулиться как вопросительный знак, одежда была велика вся... а в моем сознании я все еще толстая