В этой статье я расскажу почему же снятся сны . И почему не стоит верить сонником.
Почему сны сняться ???
После пробуждения, многие пытаются понять их значение с помощью онлайн-сонников и всевозможных народных толкований. Однако сегодня сновидения достаточно хорошо изучены наукой, которая уверяет, что они не имеют связи с потусторонним миром. Как же расшифровать сигналы, которые посылает нам мозг во время сна?
Природа все предусмотрела так, чтобы во время сна человеческий организм самостоятельно восстанавливался. В то время как мы смотрим сны, организм работает: налаживает гормональные процессы, занимается регенерацией тканей, восстанавливает кровообращение и т. д. Любые нарушения в работе организма отрицательно сказываются на качестве сна. Если говорить простыми словами, плохой сон как приводит к заболеваниям, так и сам может являться симптомом недугов. Как правильно распознать сигналы, которые организм посылает, пока мы спим?
Храп
Если человек храпит эпизодически, с этой проблемой не нужно бежать к врачу. Но если храп регулярный, он может свидетельствовать о ночном апноэ, когда во сне на некоторое время происходит остановка дыхания. В результате апноэ нарушается насыщение крови кислородом, что приводит к гипертонии и повышает риск развития инфаркта и инсульта.
Бить тревогу нужно в случае, если наблюдается регулярный громкий храп, чередующийся с внезапными паузами, сопровождающийся двигательным беспокойством, чувством разбитости по утрам и гипертонией.
Чрезмерная потливость
Стоит задуматься, если по утрам наволочки и простыню можно отжимать от пота. Конечно, человек может потеть по ночам, потому что ему просто жарко. В таком случае все наладится, стоит только отрегулировать температуру воздуха, при которой вы спите, сменить одежду для сна. Но обильное потоотделение во время сна может быть симптомом проблем с гормональным фоном. Кроме того, чрезмерная потливость в ночное время может возникать по причине инфекционных заболеваний.
Скрип зубами
Состояние, возникающее из-за спазма жевательных мышц, называется бруксизмом. Во сне мы не контролируем многие процессы, и в результате ночью такие спазмы могут вызвать скрип зубами. Обычно бруксизм сигнализирует о наличии психоэмоционального напряжения. Это состояние может спровоцировать злоупотребление различными психостимуляторами - спиртосодержащими напитками, кофе и т.п. Скрип зубов разрушает эмаль, и возникает риск развития кариеса.
Судороги
Порой бывает, что из сна буквально вырывает сильная и внезапная боль в ноге - спазм икроножной мышцы. Как правило, эти судороги безопасны и возникают по причине перегрузки мышц, к примеру, во время тренировок или длительных пеших прогулок. Помимо нагрузок причиной боли может являться обезвоживание, дефицит калия и магния, артрит и анемия.
Лунатизм
Некоторым людям знакомо странное поведение во сне, которое проявляется в виде бормотания или прогулок по квартире. Оно не представляет опасности, если носит эпизодический характер. Но если случаи лунатизма участились, они могут быть симптомом парасомнии - состояния, при котором засыпание или сам сон сопровождаются двигательными реакциями. К возникновению парасомнии обычно приводят затяжные стрессовые ситуации, заболевания нервной системы, алкоголизм.
Частые походы в туалет
Если в течение дня вы выпиваете много жидкости, такие походы не опасны. Другой вопрос, если причиной являются воспалительные процессы в мочевом пузыре или почках. Кроме того, позывы к частому мочеиспусканию могут возникать по причине неврологических расстройств, опухолевых процессов и эндокринных заболеваний, как, например, сахарный диабет.
Кашель
Кашель по ночам, если он не вызван вирусной или бактериальной инфекцией, часто является симптомом заболеваний сердечно-сосудистой системы и бронхиальной астмы. Ночной кашель может возникать, если вы страдаете изжогой или рефлюксным эзофагитом, когда происходит заброс желудочного сока в пищевод и, как следствие, раздражение кашлевых рецепторов.
Когда мы спим, то граница между сознанием и бессознательным становится очень слабой и появляется возможность выходить всему тому, что мы тщательно пытаемся скрывать и контролировать в своей повседневной жизни.
Только во сне раскрывается наша истинная природа и обнажаются глубокие пласты нашей души.
Во сне мы собственно говоря являемся теми, какими мы и являемся на самом деле, в снах проявляется наша настоящая сущность.
Часто бывает, что доступ к подсознанию закрыт в результате болезненных переживаний или сильных потрясений. Например, человек после смерти близкого человека перестает видеть сны. Правильнее было бы сказать, что не перестает видеть, сны все равно снятся каждому человеку, а просто память работает так, что проснувшись человек не помнит их.
Причин может быть много, но одна из предполагаемых причин - это неготовность психики столкнуться с информацией бессознательного, травма была сильна и не прожита и сознание не готово пока ещё её прожить.
Часто в быту люди пытаются как-то интерпретировать сны, но по большому счету сны не имеют никакого отношения к предсказыванию будущего.
Человек сам формирует своими мыслями своё будущее, вполне вероятно, что в бессознательном существуют определенные убеждения и созданные представления и собственно говоря человек живет, исходя из них.
Во сне он не видит будущее, а видит свои убеждения, мысли и страхи, которые вполне вероятно будут и создавать будущее.
Информация из бессознательного во время сна, когда ослабляется контроль, который препятствует в нормальном бодрствующем состоянии проникать бессознательному, во время сна это граница ослабевает и контроль тоже, и информация из бессознательного проникает в сознание.
Бессознательное с нами разговаривает своим собственным языком и в наше сознание эта информация приходит в зашифрованном виде, привязываясь к дневным событиям.
Дневные события в этом случае служат как липучкой, к которой ассоциативно привязывается то, что вытеснено в бессознательном.
Иногда во сне мы можем видеть близких нам людей и очень часто начинаем после снов проявлять о них беспокойство, чувствуя некий плохой знак относительно их жизни и здоровья.
Надо понимать, что другие люди не существуют для нашего бессознательного. Никакая информация о них и их жизни не может быть в нашем внутреннем мире. Все что мы видим во сне, это достояние нашего собственного внутреннего мира.
Это наши мысли, чувства, которые настолько глубоко вытеснены, что мы совершенно не связываем их с собой, это наши внутренние интроецированные объекты – это информация только о нас и нашем внутреннем мире.
Нельзя интерпретировать отдельно взятый сон, у каждого существуют свои собственные символы, бывают конечно какие то общие символы, но не стоит один символ интерпретировать одинаково для каждого человека.
Только в ходе постоянного наблюдения за снами, и понимания своих чувств во сне, сопоставляя их не только с настоящим, но и прошлым можно со временем сложить картинку из непонятных паз.
В ходе терапии, терапевт после определенного времени общения, как правило понимает какая информация пришла клиенту во сне, но в большинстве случаев совершенно не имеет никакого результата сказать о своих соображениях, ничего кроме удовлетворения любопытства клиента это не приносит, а вот через понимание снов и задавания наводящих вопросов подвести клиента к понимаю значения сна, это будет иметь совершенно другой эффект и результат.
Если вы занимаетесь своим духовным и личностным развитием, то нужно с благодарностью принимать информацию приходящую во сне. Нужно очень деликатно обращаться с ней.
Даже если вам приснился плохой сон из серии кошмаров, то будет лучше если вы запишите подробно свой сон, предварительно поделив страницу на три колонки.
В первую вы записываете действия, произошедшие во сне, как можно подробнее, во вторую свои чувства, какие вы испытывали при каждом действии, а потом проанализировав свои чувства, понять какое они имеют отношение к вашей настоящей жизни и к прошлой.
Когда и с кем вы сталкивались с похожими ощущениями.
Вот так совершенно просто можно исследовать себя, свой внутренний мир и своё бессознательное.
Не смотря на индивидуальность каждого сна, всё же существуют самые общие символичные сны, которые могут иметь общий характер для каждого человека.
1. Если вы во сне летаете – то это говорит о том, что вы очень сильно желаете обрести внутреннюю свободу, избавиться от ограничивающих убеждений, перестать зависеть от мнения других и их влияния на вашу жизнь. Мало того вы не только этого желаете, но и почти близки к этой цели, если вы ощущаете счастье от полета во сне.
Если что-то мешает вашему счастью и наслаждению, то нужно исследовать что и понять, что же это означает это в вашей реальной жизни.
2. Если вы видите кошмары - это говорит о том, что ваша душевная жизнь далека от спокойствия. Внутри вас мучают какие сомнения и страхи.
Иногда кошмары могут повторяться, тем самым психика пытается справиться с какой-то душевной травмой.
Если у человека есть опыт, то снами можно управлять и менять ход их событий, повторно заходя в них посредством воображения.
3. Вы видите себя голой в общественном месте - это говорит о том, что в жизни вы часто сталкиваетесь с чувством стыда или страхом столкнуться с ним. Любое ваше движение сопряженно со скованностью и одной лишь мыслью не быть осмеянным.
Вполне возможно этот сон говорит о неприятие собственного тела, стеснении и зажатости в сексуальной жизни и желания быть более раскрепощённой.
4. Вы сдаете экзамены. Скорее всего вы сильно неуверенный в себе человек и боитесь ошибиться в жизни. Может быть вы даже перфекционист и не любите раскрывать свои чувства, стараясь всегда держать свою марку.
5. Вы падаете во сне – часто такие сны говорят о сдерживаемом сильном сексуальном желании, которое скорее всего внушает страх. Также этот сон может говорить о сильном вытесненном страхе неудачи и страхе потерпеть поражение.
Наблюдая и тщательно исследуя и работая со снами, вы приблизитесь к своей сути и познаете свою настоящую природу.