Мужчины, а иногда и женщины, мало что понимают в менструации и менопаузе. Но этот материал может пригодиться вам в будущем, когда вы или ваша жена будете входить в эту фазу возрастного изменения.
Сам процесс весьма некомфортен и для начала немного сочувствия было бы неплохо. А сейчас давайте освежим свой менопаузальный IQ!
Основы
Официально менопауза наступает, когда у женщины вообще прекращаются менструальные циклы. Однако процесс достижения этой точки может занять много времени. На самом деле он начинается в возрасте 20 лет, когда менструальный цикл женщины постепенно сокращается вплоть до перименопаузы.
Хотя ученые знают, что существует множество факторов, в том числе гормоны, но они не совсем уверены в основной причине менопаузы. Однако широко распространено мнение, что менопауза напрямую связана с уменьшением количества яйцеклеток у женщины с возрастом.
Независимо от причины менопаузы есть несколько вещей, которые женщины и мужчины могут ожидать в этот период жизни.
Будьте готовы к длительному путешествию
Менопауза не просто происходит в одночасье и фактически начинается с перименопаузы, которая может длиться годами.
Это не тот период, через который вы просто “проходите”
Это долгий период заикания, паршивого сна, странной тревоги и не очень веселых перепадов настроения.
Вы должны знать, что старение — это не абстракция, а реальная вещь. И молодым женщинам нужно помочь узнать больше об этом периоде жизни, прежде чем он ударит их по голове. Менопауза и другие совершенно естественные аспекты взросления как женщины, но они довольно разрушительные.
Каждая женщина переживает менопаузу по-разному
Ни одна женщина и ни один менструальный цикл никогда не бывает похожим. Поэтому мужчинам важно понимать, что не каждая женщина будет проходить его одинаковым образом. У женщин разные взгляды на свои менструальные циклы и разные уровни комфорта со своим телом. Все эти факторы влияют на их переживания, проходящие через менопаузу.
Менопауза не всегда лучше, чем точка
С мужской точки зрения, может показаться, что женщина будет просто счастлива избавиться от ежемесячного истекания кровью из своего влагалища. Но внешность может быть обманчива и иногда это похоже на совокупность слабоумия и полового созревания одновременно.
Физические изменения, с которыми трудно справиться
Менопауза может вызвать множество физических симптомов, включая головные боли, сухость влагалища и рост ваших волос. В этот период часто наблюдаются: потливость, приступы плача, увеличение веса, а также туман в мозгу.
Хотя есть и позитивные стороны, но минусы намного перевешивают преимущество носить белые трусы 24/7.
ПМС исчезает не всегда
Если вы думаете, что менопауза означает конец мучениям от ПМС, то это не всегда так. Вместо того, чтобы пропустить постменопаузу без ПМС, иногда менопауза может быть похожа на один длинный период ПМС.
Физические нагрузки важны
Одним из побочных эффектов менопаузы является то, что некоторые женщины, как правило, испытывают замедленный метаболизм. Даже если вы не увеличиваете свою пищевую нагрузку. Поэтому важно в этот период посещать тренажерный зал или любым другим способом периодически заниматься физическими нагрузками.
Несколько советом мужчинам как помочь женщине пройти через менопаузу
Когда дело доходит до перепадов настроения: помогите ей справиться с ними, понимая, что они не направлены на вас. Иногда, чтобы облегчить ситуацию, достаточно посмотреть вместе любимое кино или сводить ее в Спа.
Когда речь заходит о сексе: помните, что ее тело меняется. Наряду с этим, ее уверенность в своем теле, сексуальное влечение и сексуальное удовольствие тоже могут измениться. Будьте готовы говорить об этих вещах уважительно, и найти способы, чтобы подойти к ним как партнер.
Когда речь заходит о ее теле: возраст влияет на всех нас, и для нее важно знать, что она не единственная, кто переживает изменения.
Когда дело доходит до уверенности: поддержите ее в работе над собой, но если она хочет насладиться отличной едой, хорошо накормите ее и скажите ей, что она красива. Потому что так оно и есть!
Задавайте нам интересующие вас вопросы, мы всегда рады будем ответить вам на них в следующих статьях.
P.S. Спасибо за прочтение :) Если вам понравилось - ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал :)