Для женского организма беременность — естественное состояние. Но будущей маме приходится испытывать большие нагрузки. Связано это не только с ростом живота и увеличением массы тела, но и с постоянными изменениями гормонального фона. Многие женщины спрашивают, почему болят ноги при беременности?
Причины, вызывающие болезненные ощущения в ногах
В зависимости от локализации и характера, а также срока беременности боли вызываются следующими причинами:
- Отёчность.
- Варикоз.
- Смещение центра тяжести тела.
- Неправильный подбор обуви.
Отеки
Отечность серьёзно осложняет жизнь, особенно в период, предшествующий декретному отпуску и если работу приходится выполнять в основном стоя. Беременным нужно знать, что в первых 20 недель вынашивания плода отеков быть не должно! Так может проявляться уже существующее заболевание почек либо сердца.
Во второй половине беременности отеки наблюдаются у подавляющего большинства женщин. Организм таким образом подает сигнал тревоги.
Отеки могут возникать из-за:
- потребления слишком большого объема жидкости;
- начавшегося гестоза;
- аномалий сердечно-сосудистой системы;
- почечных заболеваний.
Отеки необходимо лечить, поскольку водянка беременных свидетельствовать о развитии гестоза. Необходимо уменьшить потребление жидкости, ее суточный объем должен составлять 1-1,8 л. Необходимо сбалансировать рацион, исключить копчёности и соленья, жирные и острые блюда, максимально снизить потребление сладкого. Соль можно заменить лимонным соком, например. В тяжелых случаях врач-гинеколог выписывает препараты и витамины для укрепления сосудов.
Варикоз
Боли в ногах у беременных вызываются и варикозным расширением вен. С этим заболеванием сталкиваются многие женщины в период вынашивания плода. О наличии варикоза свидетельствует появление «сосудистых сеточек» на ногах. Это чревато серьёзными осложнениями и для самой будущей мамы, и для плода: образованием тромбов, развитием тромбофлебита, трофических язв. Варикоз проявляется также жжением, зудом, усталостью и отечностью.
Болят суставы
У некоторых беременных женщин болят кости ног, причем довольно сильно. Основной причиной боли в костях является дефицит кальция в организме. Выявить это можно легко — достаточно сдать анализ крови. В таких случаях врач выписывает препараты кальция, обязательно добавляя витамин D. В рацион необходимо включать рыбу, яйца, печенку, молочные продукты.