Как он влияет на вес?
С алкоголем есть три проблемы.
1. Этиловый спирт
Этиловый спирт - это пустые калории
1 г этилового спирта = 7 ккал
Соответственно, чем выше градус алкогольного напитка, тем его калорийность тоже выше.
- Если в сухом красном вине это 80 ккал на 100 г, то в водке, текиле и виски - это уже 280 ккал.
Особой бомбой замедленного действия являются ликёры и настойки.
- Там кроме этилового спирта ещё и конская доза сахара.
При всей калорийности, спиртное не несёт в себе питательных веществ. В нём нет ни белков, ни жиров, ни углеводов, и уж тем более, нет ни витаминов, ни минеральных веществ.
Все закинутые калории являются совершенно пустыми, но энергию дают. А все, что вы съедите сверку алкогольного напитка, пойдёт в жировое депо.
2. Спиртное притупляет нервные окончания.
Так же притупляет инстинкт выживания и чувство страха, погружая в состояние "да пошло оно всё, один раз живём"
Не зря во все времена спиртовые напитки входили в военный паёк.
Именно под спиртное открывается холодильник и открывается рот и в ход идёт всё подряд, начиная с десертов и жирных салатов, заканчивая жирными свиными и куриными ногами.
3. Алкоголь разжигает аппетит
Ну тут, наверное без комментариев, просто вспомните сами последний раз когда вы употребляли алкоголь. Что под это дело было съедено, а главное, сколько.