Если ребёнок просыпается ночью и....гуляет/не спит/тусит. Знакомо? Тогда читаем дальше и ставим лайк!
Что бы понимать, что с этим делать, вы должны понять механизм появления этих тус. Рассказываю:
Есть определённое количество часов в сутки, которое нужно ребёнку выспать. Эти часы включают в себя норму ночного сна и норму дневного. Вся фишка в том, что ребёнок в силу незрелости нервной системы, ребёнок не может порой сам отрегулировать КОГДА и СКОЛЬКО спать. То есть, он не знает, что ему нужно поспать днём, допустим 5 часов и спит, например, три раза по 2 часа, что в сумме 6. То есть, он "украл" час ночного сна у себя. Один раз не страшно, второй тоже. Но, если такая тема продолжается какое-то время, то что мы получаем? Правильно, ночные тусы. Организм ребёнка как бы перераспределяет свою норму в течение суток. Он знает, что с 21 до 8 идёт ночь. А тот час, который днём ребёнок переспал, он как бы никуда не девается, он вылазит среди ночи в виде бодрствования.
Что нужно делать в этом случае? Правильно, нужно следить за нормой дневного сна и не поддаваться соблазну лишний час побыть в одиночестве. Да-да, вы это любите, я знаю 😉
Это одна из причин.