Тело человека на увеличение нагрузки реагирует увеличением мышечной массы и силы, повышением работоспособности. Если организм начинает получать меньшую нагрузку, то мышцы и сила также уменьшаются. "Я был чемпионом и считался самым сильным человеком. Потом 10 лет... жил как все и стал немощным, что годы последующих тренировок с трудом собрали меня", - вспоминает Ю.Власов. Выберете для себя оптимальный режим нагрузок, чтобы тело было здоровым, гармонично развитым, умеренно сильным, и придерживайтесь его.
Необходимо соблюдать внутреннюю чистоту организма, только в этом случае можно добиться значительных результатов. "Впереди тот, кто умеет тренироваться и у кого отменно действуют внутренние системы организма, а все это складывается в то, что называется природными данными или талантом".
Применение анаболических препаратов стимулирует интенсивное наращивание мышечной массы и силы. Лучше обходиться без них, поскольку анаболики вызывают разлад в гормональной системе организма, что со временем выливается в серьезные проблемы со здоровьем. Если же после употребления анаболических препаратов началась изжога, то прекратите их прием. Почистите печень, поглотайте 3 или более дней и больше никогда не принимайте искусственные стимуляторы. Изжога свидетельствует о том, что анаболики внесли разбаланс в организм и вскоре вызовут серьезные проблемы. Так, у моего знакомого после ударной дозы (лежа выжал 180 кг, сидя 160 кг!) через месяц начали выпадать волосы на голове и образовалась плешь (ушла сила, добытая анаболиками). В дальнейшем стала разрушаться эмаль на зубах. С помощью правильного восстановления ( очищение, голодание, питание и т.д.) ему удалось ликвидировать эти процессы.
В целом вопрос об анаболических препаратов не прост. С одной стороны, они действительно мощно воздействуют на наращивание мышечной массы мышц и мышечной силы, и даже какое-то время благотворно влияют на организм. Но это касается только первых 3-5 курсов приема. В дальнейшем происходит привыкание организма к препарату и дозу нужно увеличивать. А это уже сказывается на здоровье. Без анаболиков тренироваться становиться гораздо тяжелее, многократно возрастает опасность получения травм.
Всем успехов!