Сегодня поговорим о лишнем весе с точки зрения психологии. Откуда же берется такое отклонение? Почему есть расстройства пищевого поведения? Почему мы любим много кушать баловать себя вкусняшками и не можем себе в этом отказать. Сразу хочу обратить ваше внимание на то что есть совершенно два разных понятия или так скажем отклонения от нормы.
Отличие присутствие лишнего веса у человека от ожирения
Лишний вес. Что такое лишний вес лишний вес? Это когда у нас присутствуют определенные лишние килограммы, но индекс массы тела у нас не является критичным, то есть это не ожирение, не болезнь и не заболевание соответственно у проблемы лишнего веса и ожирения существует совершенно разные показатели, разные индекс массы тела и здесь важно понимать и разбираться в том какое же именно из этих двух расстройств присуще вам.
Психологические причины лишнего веса
Если мы говорим про лишний вес важно отметить, что переедание является отклонением, изменением пищевого поведения и это прежде всего пищевой зависимостью. Потому что, как правило, человек который страдал перееданием он тем самым удовлетворяет какую-то свою потребность. К примеру, удовлетворяет потребность в любви, в принятии, в какой-то заботе и так далее. То есть когда человек переедает, насыщает свой желудок, таким образом, он пытается получить ту психологическую удовлетворенность, психологический комфорт от насыщения своего организма, который он не может, к сожалению, получить другими способами. То есть это та возможность, тот источник получения положительных эмоций, который он выбрал для себя или предложили ему родители в детстве, используя который он насыщает себя положительными эмоциями.
В любом случае, если у вас есть лишние килограммы это значит что они зачем-то вам нужны, я хочу этим сказать то, что ваш организм не просто так их накапливает, он не просто так вас от чего-то защищает, он не просто так создает вот эту прослойку между вами и окружающим миром. Эта жировая прослойка от чего-то вас защищает, возможно что-то является для вас тревожным, небезопасным и беспокойным.
Настоящий источник лишнего веса
Если мы будем говорить об источнике возникновения расстройства пищевого поведения, конечно же как и любое невротическое расстройство приходит из детства. Потому что, как известно, сытый ребенок — это довольный ребенок, очень часто спокойный, который не плачет и не возмущаются. То есть это одна из тех базовых потребностей, которые наши родители, в частности мамы, удовлетворяют нашу такую потребность. С помощью еды она пытается его успокоить, снять его истерику, привлечь внимание или наоборот отвлечь с помощью еды. В еду она вкладывает проявление любви к ребенку и внимание и так далее. Здесь уже может сложиться у ребенка такое понимание о том, что еда это проявление положительных эмоций. К примеру, чтобы снять негативную эмоцию, родитель дает ему какую-то вкусняшку первый раз, второй, третий, а потом у ребенка выходит это в привычку и любую свою негативную эмоцию, стресс, тревожное состояние, страх, недовольство собой, недовольство положением вещей, непринятие ситуации. В дальнейшем заедание становится способом уже во взрослом возрасте снять стресс, напряжение и как бы погасить в себе неприятные какие-то эмоции и так далее. Вот здесь это уже является проблемой на которую, конечно же, стоит обратить внимание.
Повзрослев начинает воспринимать еду как успокоение, внимание, любовь и жалость. Удовлетворение наступает достаточно быстро. Достигается это путём выброса инсулина в кровь. У нас повышается уровень эндорфин и таким образом у нас наступает такое иллюзорное чувство насыщение радости и удовлетворения, но к сожалению она очень быстро. Когда уже не помогают нам занятие спортом, когда уже диета не является столь эффективной здесь мы можем же говорить об ожирении. В любом случае для начала вам нужно пройти все медицинские обследования, чтобы вам поставили однозначный диагноз.
Причины переедания у детей
Если говорить о детях, то если у ребенка есть острый недостаток в проявлении к нему любви каких-то добрых, положительных эмоций, то набирая вес он компенсирует этот недостаток потому что опять же удовлетворяет себя таким образом. Очень часто бывает, что у людей страдающих ожирением были некоторые унижения в детстве когда их подавляли как личность дома в семье либо в школе. Наш организм ищет защиту и вход вступает его тело, которое при помощи жира, в виде жира, так скажем, организовывают определенную защиту от людей. Когда наша психика не может за себя постоять появляется страх быть отвергнутым и не принятым противоположным полом, возможно уже был такой опыт молодости. Именно поэтому человек подсознательно не хочет быть привлекательным для противоположного пола, поэтому он начинает все заедать.
Хочу заметить что жир всегда от чего-то защищает, жировая прослойка говорит о том, что есть определенные страхе, есть недовольство собой. Иногда это может быть даже ненависть к себе, иногда человек не может себе что-то простить и именно вот эта жировая прослойка защищает его от внешнего мира, защищает его от какой-то опасности, защищает его от потенциального провала.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы ничего не пропустить и видеть мои публикации чаще в своей ленте. Напишите пожалуйста в комментариях: была ли полезна вам статья, есть ли у вас проблемы с лишним весом, ваш опыт борьбы с лишнем весом. Потому что для других людей будет полезен ваш собственный опыт, ваши личные рекомендации. И если вам понравилась и была полезна статья, поставьте лайк, мне будет приятно!