Важно помнить о том, что у деток есть особенность — они часто не могут заснуть, когда сильно устали или, наоборот, перевозбуждены. И мамы думают, что нужно побольше не давать спать, чтобы нагулять хороший сон. Это миф! Из-за этого малыш будет еще дольше укладываться и, возможно, беспокойно спать. Приготовила для вас работающие секреты, как уложить своего кроху.
⠀
✅Не допускайте шумных подвижных игр за несколько часов до сна;
✅искупайте малыша в ванночке с теплой водой;
✅обязательно проветрите комнату перед сном;
✅в спальне должно быть темно;
✅почитайте специальные книги для сна. В них обычно собраны слова, которые успокаивают ребенка и расслабляют его.
⠀
Также иногда бывает трудно объяснить ребенку, почему он должен спать, когда вы бодрствуете и занимаетесь своими делами. Поэтому можно использовать этот довольно эффективный прием:
⠀
✔️ ложитесь рядом с ним;
✔️ включите белый шум;
✔️ спойте тихую колыбельную;
✔️ положите рядом любимую игрушку;
✔️ нежно погладьте малыша.
⠀
Напоминаю, что очень важно определить комфортный режим именно для вашего ребенка, учитывая его индивидуальные особенности, активность и темперамент.
⠀
Как вы укладываете своего малыша спать?