Селен.
Селена в мире содержится в природе чрезвычайно мало, всего десятитысячный процент от всех микроэлементов. Основная часть селена находится рядом с вулканами. Как это ни парадоксально, но в человеке, как и в растениях тоже содержится малая часть этого минерального вещества.
В больших количествах селен – это яд. С другой стороны, если этого микроэлемента недостаточно, то человек преждевременно стареет и много болеет.
Калий.
Содержание калия в организме человека составляет почти девяносто восемь процентов. С помощью калия и натрия обеспечивается вся жизнедеятельность человека. Снятие нервного напряжения, улучшение работы мышц, укрепление мускулов, повышение работоспособности – это все обеспечивает калий. Этот микроэлемент обеспечивает нормальный сердечный ритм, а также регулирует баланс воды в организме человека.
