3 простых упражнений для вашего простых упражнений для вашего пресса
1.Планка
Это упражнения задействует все основные группы мышц живота.
2.Велосипед
Упражнения прекрасно подходит для мышц пресса и спины.
3.Берпи
Упражнения включает работу все мышцы тела. Сжигает большое количество калорий.
