3 простых упражнений для вашего простых упражнений для вашего пресса 1.Планка Это упражнения задействует все основные группы мышц живота. 2.Велосипед Упражнения прекрасно подходит для мышц пресса и спины. 3.Берпи Упражнения включает работу все мышцы тела. Сжигает большое количество калорий.