1. Сделать 3-5 подходов отжиманий, столько раз, сколько сможешь. Перед этим можно подтянуться, сделать сурья-намаскар, мостик - это очень здорово помогает и дает энергию.
2. Пробежки - супер вещь, наполняет весь организм кислородом и здорово разгоняет метаболизм и реально улучшает мышление.
3. Помыть дома посуду или протереть свой стол, компьютер, ноутбук, заляпанный экран телефона или планшета, у жены тоже можешь протереть. Навести порядок, что-то разобрать.
4. Делать реальные дела или проводить встречи, не просто сидеть и мечтать, выдумывая идею на млн $. Она к тебе в этот момент точно не придет.
5. Мантры - хорошее дело, но уносят, поэтому лучше их слушать вечером. Можно послушать динамичную музыку для концентации, без слов.
6. Заняться любовью с супругой или девушкой. Опять же, чтобы это было с душой и не просто от слова НАДО.
7. Провести успешные сделки и заработать денег.
8. Прогулка по лесу, походить босиком по земле, обнять дерево
9. Поужинать в ресторане с любимой и поговорить от души на актуальные темы, раскрыть душу.
10. Выпить правильного чая или даже иногда кофе. А еще выступать перед людьми, вести трансляции, делиться знаниями, раскрываться миру - делать проекты, вести людей за собой или работать в команде.
☀🌳Так из ветреного существа появляется основательный мужчина - ДУБ, укорененный в землю, которому не страшны никакие ветры и невзгоды, который несет ответственность за свою самку и семью.
