Здравствуйте, дорогие гости и читатели Территории женщины. Красивые, ровные, крепкие ногти — признак общего здоровья организма. А если ногти начинают слоиться, становиться ломкими и хрупкими. меняют цвет, значит какие-то системы организма дали сбой. Мы обязательно о этом расскажем подробнее, а наша главная тема сегодня — как укрепить ногти в домашних условиях.
Ванночки для ногтейРазогрейте 1/2 растительного масла, добавьте в него витамин А (купите в аптеке), пять капелек лимонного сока и три капельки йода. Для укрепления хрупких ногтей делайте такие ванночки по 20 минут два раза в неделю. Курс минимум две недели.
Не забывайте так же про ванночки с морской солью, в которую тоже можно добавлять немного йода. Одна столовая ложка соли на один стакан воды. Врем процедуры 20 минут, курс 2, 5 недели.
Укрепляющее действие для ногтей оказывает регулярное втирание в ногтевую пластину сока черной или красной смородины, клюквы или лимонного сока.
Теплое оливковое масло - 1/2 стакана — разогрейте на водяной бане и опустите в него ноготки на 15 минут. Такую процедуру достаточно делать 1 раз в неделю, но в течение минимум полутора месяцев.
Очень полезная питательная маска для ногтей: смешайте 20 частей любого питательного крема, три части витамина D, три части витамина А и одну часть витамина Е и, очистив ногти от лака, втирайте полученную смесь в ногти.
Ночная укрепляющая маска для ногтей: раскрошить яичный желток, смешать его с 1/2 ч л пчелиного воска (предварительно растопите на водяной бане), добавить 1/2 ч л миндального масла. Все хорошо перемешать и нанести смесь на пальцы, хорошо втирая в кутикулы и ногти. Наденьте х/б перчатки, оставьте маску на всю ночь. Утром смойте маску теплой водой и нанесите на руки питательный крем.
Укрепить ногти в домашних условиях
При лечении ломких ногтей рекомендуется 3-4 недели воздержаться от маникюра, а лак применять раз в 7-10 дней, чтобы вместо улучшения не получить обратный эффект. А при окрашивании ногтей, не рекомендуется наносить лак на ногтевые лунки: это замедляет рост ногтей.
Ногтям, как и нашей коже, необходим регулярный пилинг, поэтому желательно ежедневно натирать ногти щеткой, а перед сном втирайте массирующими движениями в ногтевое ложе жирный крем. Такая процедура не только окажет питательное действие, но и улучшит кровообращение.
Избегайте прямого контакта с различными чистящими средствами и при здоровых ногтях, а при ослабленных обязательно! Пользуйтесь перчатками, это необходимое условие для красивых рук вообще.
Но для здоровья ногтей внешних процедур недостаточно. Для крепких ногтей необходимы витамины, микроэлементы и минеральные соли. При дефиците фтора, кобальта, йода, цинка, железа в организме нарушаются биологические процессы, и это обязательно скажется на состоянии ногтей. Поэтому употребляйте витаминно-минеральные комплексы и обязательно включайте в свой рацион зелень, мясо, фрукты, какао, которые богаты калием. Молоко, кисло-молочные продукты и зеленый салат, содержащие кальций. Капусту, рыбу, отруби, бобовые и яичный желток чтобы обеспечить свой организм фосфором, медью, и магнием. Не забывайте о свекле и яблоках — источнике железа. Орехи, грибы, лук, печень обеспечат Ваш организм цинком.
Укрепить ногти в домашних условиях
Теперь немного о том как можно определить состояние здоровья по цвету ногтя. Это возможно в связи с тем, что ноготь состоит из вещества кератина, которое питает наша кровеносная система. Исходя из этого медики могут сделать такие выводы: желтые ногти сигнализируют о проблемах печени, синеватый оттенок ногтей — сбои в сердечно-сосудистой системе, белые пятна на ногтях — знак нарушений в работе центральной нервной системы. Еще слоиться и ломаться ногти могут при гипотериозе — сниженной функции щитовидной железы.
Итак, обратите внимание на свой рацион, сделайте его полноценным и сбалансированным, следите за состоянием своего здоровья в целом, берегите Ваши ногти от воздействия химических веществ, не ленитесь применять маски и втирания, и Ваши ноготки будут один краше другого — ровные, крепкие и красивого цвета. А как Вы ухаживаете за своими ноготками? Поделитесь с нами в комментариях. У нас еще много интересной информации для Вас — оформив подписку вы всегда будете знать все новости с Территории женщины. Надеемся, наши рекомендации помогут Вам укрепить ногти в домашних условиях. Как всегда для Вас — видео по теме.
