Большая грудь часто связана с женственностью и уверенностью в себе. Так же, как мужчины основывают себя на своей гордости. Женщины считают плоскую грудь непривлекательной. И многим мужчинам тоже. Конечно, мы все знаем, что размер груди - это не то, что означает счастье женщины и успех в отношениях. Но что бы это ни было, желание каждой женщины - иметь красивую и, если возможно, большую грудь.
Однако знаете ли вы, что с помощью диеты и физических упражнений размер груди можно немного (да, только немного, не ожидайте чудес) увеличить? Существуют продукты, которые помогают повысить уровень женского гормона эстрогена, который необходим для роста и развития женских "половых" характеристик, таких как бедра, ягодицы и грудь. Вместе мы рассмотрим все возможные природные средства, которые хотя бы частично помогут вам получить немного больший бюст.
Упражнения и массаж
Прежде чем начать , мы сосредоточимся на массаже и упражнениях. Сочетая массаж, регулярные физические упражнения и правильное питание, молочные железы могут быть увеличены на один размер, и это определенно стоит того.
Упражнения - это все упражнения, сосредоточенные на верхней части, мы не говорим, что вы не делаете милые дамские приседания и другие упражнения. Однако, если вы ищете большую грудь, включите в число ваших любимых упражнений: руки в различных формах, руки на земле и руки на стене, затем жим от груди. Существуют различные варианты упражнений, в том числе с использованием вспомогательных средств - пружины, гантели, упражнения на тренажерах, упражнения с собственным весом.
Добавьте в упражнение массаж груди, который увеличивает циркуляцию крови вокруг груди и подтягивает ткани, делая грудь более упругой. Ежедневно нужно делать массаж с помощью миндаля или другого масла. Есть также масла с добавлением трав, которые поддерживают рост тканей. Холодный душ также отлично подходит для укрепления. Не забывайте маски и травяные масла. Масло в смеси с медом тоже отлично.
Жир
Мы будем напрягать вас некоторое время, прежде чем переходить к «чудесным» продуктам. Размер груди также зависит от наличия жира в организме. Поэтому включайте в свой рацион здоровые (мононенасыщенные) жиры. Но остерегайтесь жирной пищи и плохих жиров, которые, в свою очередь, вредны. Вы можете найти хорошие в авокадо, семена, орехи, например. Но все в меру.
Продукты для стимуляции эстрогена:
1)Соя;
2)Яблоки;
3)Гранаты;
4)Бананы;
5)Редис;
6)Красная фасоль;
7)горох;
8)Овсянка;
9)Папайя;
10)Черешня;
Травы для стимуляции эстрогена:
1)Корень одуванчика лекарственного;
2)Красный клевер;
3)Масло из зародышей пшеницы;
4)Корень гибискуса;